http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110209/4/2m3p6.html 2011/02/09 12︰11 王雪华／台北报导 月经不正常怎麽办？几乎每一个女性都曾经为这个「好朋友」伤过脑筋，有人月经一来就 胸部发胀、腹痛拉肚子，不舒服的程度叫人快抓狂；有人则是经期不规律，一会儿提前、 一会儿延後，甚至一整个月都不见踪影。月经来也烦，不来更烦。中医师提醒，想要月月 是好月，平常就得先调好肝脏的新陈代谢。 想掌握月经，中医师李深浦从中医理论出发，强调一定要先掌握「七」这个神秘的数字密 码。在古代的中医人体理论中，认为女性的身体每七天就有一次变化，如同月亮由上弦转 变为下弦的过程，月圆月缺，以七为依归，一个礼拜七天是身体自然的周期，一生的周期 刚好是七七四十九。同理，一个月有四七也就是二十八天，所以正常的月经每个月若差个 二天、四天，还在可以接受的正常范围内。 「七」这个数字，对崇尚阴阳之说的中国人而言，属於「阳」数、也是「火」数，所以女 性虽然外表看来是阴，但内在其实是行阳之数、行火之数，月经更正好符合火的颜色，从 月经开始到完全结束，理论上应该就是七天、一个礼拜。 按照中医观点，月经结束後的第二个礼拜，正好进入排卵期，在这期间，体内的荷尔蒙、 体气都达到巅峰，所以自然会感到心情愉悦、高兴，这完全是自然的生理现象，展现体内 的那股能量。 等到进入第三个礼拜，李深浦说，如同月亮的阴晴圆缺一样，盈满则亏，这个时候虽然女 性的体力、情绪还处在高峰期，但已经准备再度进入月经来潮的另一阶段，值得注意的是 ，如果是本身有贫血问题的人，通常在第四个礼拜、月经来前，头疼、腰酸、胸闷或荷尔 蒙不正常的现象会越来越明显。 为什麽月经会不正常？有人三十五天才来？有人四十天才来？李深浦认为现代女性工作压 力是主要原因，譬如转换新工作时，情绪紧张、晚上睡不好，突然一个月不来月经的病患 ，在诊间已经见怪不怪。尤其月经一来就伴随胸部肿胀、肚痛、拉肚子的人，其实都跟肝 脏新陈代谢功能不好，平日的排便不够顺畅有关系。 月经跟人体的新陈代谢息息相关，有经痛困扰的人平常排便习惯一定不佳，肠道蠕动不好 ，连带影响子宫、卵巢功能，一来月经就口乾舌躁，拚命喝水，但水又排不掉，造成血液 稀释、电解质失衡，反而容易虚胖、水肿，体质跟抵抗力不好，也容易感冒，毛病一堆。 怎样才能调好月经？李深浦强调，新陈代谢所以不好，是肝脏排毒的功能不好，所以女性 健康最重要的就是肝脏，从养肝下手，自然能够远离因为月经不正常所引发的面疱、火气 大、情绪不好、胸胀、口臭甚至痔疮等诸多问题。 -- 天妇罗 鼎边趖 九份芋圆 豪大大鸡排 米粉 贡丸 奶油螃蟹 大饼包小饼 肉羹汤 水煎包 竹堑饼 肉粽 烧酒螺 沙茶牛肉 蚵仔煎 白头蔡肉圆担 罗卜丝肉羹 卤猪脚 虱目鱼河粉 棺材板 沐鸭翅 担仔面 香酥鸡柳 土魠鱼羹 炸猪排 麻婆豆腐 清烫盲鳗 烙红蟳 千层糕 炸弹葱油饼 莲花蟹肉羹 大肠面线 花莲薯 金线莲土鸡 鱼翅灌汤包 鸭赏 麻糬 臭豆腐 红茶 绿茶 奶茶 奶绿 花茶 乌龙茶 咖啡 可乐 啤酒 红酒 白酒 剉冰 冰淇淋 豆花粉圆 --

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