作者central567 (Sandy)
看板Health_Life
标题[问题] 每次睡眠都会做梦 常有头痛状况
时间Mon Feb 14 13:04:27 2011
我每次睡觉都一定会做梦，
可怕的梦(被鬼追等等)、在梦中哭哭啼啼、梦到身体有疾病等等
大概都是梦到这些
觉得很困扰
这好像是半夜一直看电视不睡觉
隔天精神不太好或是没睡饱
有时候头也会因此痛
头痛部分是在後脑杓
我本身是个容易紧张的人
对很多事情感到不安
我的房间书桌是个化妆台(有大面镜子)
朋友告诉我睡觉时要拿块布把镜子盖起来
这样有用吗?
我盖了一个星期了 还是一样做梦
即使是睡午觉也会做梦
有没有什麽方式可以改善??
请大家帮帮忙 拜托 谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.130.148.195
1F：推 floatalive:容易做梦 可能是压力过大 白天思绪太多 124.11.208.116 02/16 12:30
2F：→ floatalive:建议你要多多从改善心理做起 124.11.208.116 02/16 12:30
3F：→ floatalive:平常多放松心情或也可静坐一下沉淀自己 124.11.208.116 02/16 12:31