作者floatalive (lian)
看板Health_Life
标题[心得] 落枕经验分享
时间Mon Feb 14 23:53:46 2011
图文网志版:
http://acute.pixnet.net/blog/post/28385433
本人的方法:
一开始找中医推拿按摩复健一下(但要谨慎选)
最好找有健保的中医
但後来搭配西医的冰敷热敷
并矫正睡姿 换记忆枕
睡觉的时候枕头不要太高的 最好有枕到脖子
耳朵跟肩膀最好要同一个水平
以上是个人经验让大家分享
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