作者ruby111824 (ruby_z)
看板Health_Life
标题[问题] 容易腰酸和失眠，怎麽办？
时间Mon Feb 28 20:30:28 2011
我最近真的很容易腰酸，
是因为久坐吗？
因为我都做在书桌前念书，
最近打算去考个英文测验，
但是坐久是因为我姿势不良吗？
连站起来久了或要蹲下都会觉得腰酸ㄟ！
再来是失眠问题，
我一直不敢睡午觉，
怕晚上睡不着，
但即使一天很累了，
我晚上还是会有点睡不好，
是床或枕头的问题吗？
还是压力太大啊！
我发现我都努力十二点前睡，
也让自己睡足8小时，
但我黑眼圈愈来愈重ㄟ！
我好伤心 :(((
有没有睡眠达人帮帮我！
或是推荐我好的整骨师傅吧！！
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