作者bluesky1202 (湛蓝的星空)
看板Health_Life
标题[问题] 腰酸
时间Sun Mar 27 16:45:27 2011
原po一直有腰酸的问题...
但忘了从什麽时候开始的
不过大部分应该都归咎於不运动十长期久坐（掩面）
後来归纳出腰酸的好发点在生病时、mc来、很累的时候
直到最近一星期才开始做运动...慢跑
但开始运动後...连起床都会酸（酸一天）
酸的地方是相对於肚子後面的凹槽处（应该是属於下背痛吧）
请问这样的情形是因为运动（前後）的暖身做不确实还是因为其它的原因呢？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.58.106.29
1F：→ allection:也有可能跑步的姿势不正确造成的 119.77.141.159 04/06 16:57
2F：→ allection:尽量收小腹跑步,不然散步就好 119.77.141.159 04/06 16:57