〔自由时报记者孟庆慈／台南报导〕很多平常不运动的人突然运动，把 自己操到疲累不堪，以为有益健康，成大医学院研究发现，剧烈运动导 致免疫系统第一道防线嗜中性白血球死亡率增加，规律运动则延长其寿 命，证明剧烈运动不利免疫力。 成大医学院研究发现 成大医学院生理学研究所教授任卓颖、陈洵瑛与博士生许观达，选单车 为测验的运动，八名不常运动者参与实验，实验前後费时两年。 参与实验的八人被要求每周运动五天，每次卅分钟的规律性中度运动（ 有点累与喘，但不会不舒服），每月抽血检验嗜中性白血球状况，死亡 率由原本的百分之卅，降为百分之十，四个月後停止运动，二个月後再 测，嗜中性白血球的寿命并没有快速下降；但若是突然从事剧烈运动（ 超出体能极限），嗜中性白血球死亡率会由原本的百分之廿，提高为百 分之四十。 将增加白血球死亡率 任卓颖表示，不同的运动模式产生截然不同的结果，原因在於，突然的 剧烈运动，细胞内氧化压力增加，以致加速死亡，规律的中度运动，只 刺激细胞的抗氧化能力，从而提高白血球的存活寿命。 许观达指出，白血球寿命短，为维持一定的数目，骨髓造血干细胞必须 不断制造，白血球寿命延长，意味着可以较长的时间制造新细胞，产生 的细胞品质也较好，也有较高的免疫力。 任卓颖说，规律运动能改善免疫功能，因而推论，若癌症化疗的患者能 多运动，应该也可提高嗜中性白血球的寿命，增加免疫力，进而缩短化 疗疗程，建议癌症化疗患者，在可以的范围内，不妨多运动。 该研究成果获美国网路期刊PLos ONE接受，标题为「Severe Exercise and Exercise Training Exert Opposite Effect on Human Neutrophil Apoptosis via Altering the Redox Status」，上网三星期来，点阅率 高达五千次排名第六。 资料来源http://www.urlzoomr.cc/aDTbR --

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