中时电子报作者： 黄菁菁╱东京廿九日电 | 中时电子报 – 2012年7月30日 上午5:30 中国时报【黄菁菁╱东京廿九日电】 日本产业技术总合研究所的生理时钟研究小组与札幌啤酒公司在老鼠实验中发现，摄取乳 酸菌有助於改善因精神压力引起的睡眠障碍。 这项研究，是用札幌啤酒中含有的ＳＢＬ８８乳酸菌植物性乳酸菌，按照○.五％的比例 混进实验鼠的饲料中，实验鼠食用这种饲料四个星期之後，研究人员持续两周对牠们施加 压力，再利用蹬转轮测试牠们的活动量。 结果发现，因压力造成睡眠障碍的老鼠，在白天睡眠时段睡不好，睡眠不足使夜晚的活动 时段的活动量降低。相对的，摄取ＳＢＬ８８乳酸菌的老鼠，抑止了夜晚活动量降低的情 形。 研究人员在实验中还发现，摄取乳酸菌的实验鼠体内，也抑止了与睡眠障碍有关的基因量 的上升，可见得ＳＢＬ８８乳酸菌确实有改善睡眠障碍的功效。此外，ＳＢＬ８８乳酸菌 与许多其他乳酸菌大致相同，因此其他乳酸菌也应该有类似效果。 --

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