作者： 刘运 | 台湾醒报 – 2012年7月31日 下午12:15【台湾醒报记者刘运综合报导】研究显示，原谅伤害过你的人实际上对健康有益。美国加州大学圣地牙哥分校的研究人员发现，在回想不快乐的往事时，如果能以包容、宽恕的角度看待，血压比较不会升高。若心存气愤则会造成血压升高，进而增加心脏病发的风险。 研究人员访问200个人，要求他们回想一个朋友触怒他们的时间点，研究人员要求一半的人想想他们当时如何感到气愤，要求另一半的人以较包容、原谅的态度来想那件事。接着研究人员让实验对象休息5分钟，然後再请他们重新思考那段往事，实验对象戴着监测器，测量他们的血压及心跳。 研究团队发现，心存气愤的人血压上升最高，而且在休息5分钟过後血压还是会在高点。另外，研究人员发现，心跳在2组人里都没有差异。这个研究指出，原谅可以在压力环境下「降低反应度」，甚至在肢体冲击下提供「持续的保护」，此研究结果发表在《生物行为医学》期刊。 科学家指出，短暂的血压升高，对身体不会造成危害，但是时间久了会增加心脏病发及中风的风险。科学家指出，高血压的人没有明显症状，而体重过重、盐摄取过量、运动不足、大量饮用咖啡、及超过65岁的人都比较容易患有高血压。 --

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