我姊提早出现更年期现象，就是几乎停精，就算有来量也很少 女人停经会老化得很快，我姊很紧张去妇产科抽血检验的结果， 医生说她还有女性荷尔蒙，因此要她每个月靠吃黄体素催精， 可是黄体素毕竟不是天然的食物，长期吃总怕对身体有害， 所以希望能从日常生活的改变，或从一般食物中获取黄体素， 我姊生活：一向晚睡(凌晨01-02)早起，早餐必定喝咖啡吃甜点， 为了减肥午餐只吃水果，晚餐正常吃饭，晚睡却不吃宵夜， 她每天都有服用抗癫痫的药。 请问这些生活、饮食有哪几项会影响提早停精，又该如何改善， 请托热心乡民与以指导，因为我姊真的很紧张无助而我也无能为力， 又每次来这或到 Doctor-Info po文都没人理我，可是这次急切求助， 请推文、回文、寄站内信教我，不要给我其他网址 or 到GEOGLe查询， 因为我上网功夫很差，只会来 PTT 看文章或有问题po文询求解答， 诚心请求、拜托有这类知识的乡民快教教我吧 先行感恩、感谢 --

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