【联合晚报╱记者李树人╱台北报导】 大陆冷气团一波接一波，各地羊肉炉、姜母鸭店常大排长龙，许多民众入冬就手脚冰冷， 中医门诊中四肢冰冷的就诊病患近来也增加两成五。中医师提醒，如果体质偏湿寒食用羊 肉炉、姜母鸭这类补品，反而会堵塞血气，就有人才吃两次羊肉炉，就眼睛发红、肠胃发 胀，手脚更冰冷。 中医门诊也发现，部分女生减肥减过了头，体重过轻、身体脂肪偏少，一到冬天就容易手 脚冰冷，即使喝姜汤、盖上电毯，还是四肢末梢发冷，夜里更冷到睡不着。 台北市中医师公会名誉理事长陈潮宗表示，最近因手脚冰冷就诊的病患增加两成五；患者 还常合并胃痛、头痛等症状。他解释，天气冷，人体为了保护心脏、大脑，会自动减少末 稍血液循环，原本体虚的人就容易出现手脚冰冷问题，身体偏瘦的女性更常见这类问题。 台北长庚医院针灸科主治医师李科宏指出，门诊经常收治因刻意减重导致五脏气虚、骨松 严重、手脚冰冷的女性病患，她们透过抽脂、节食、埋线等减重，只求速效减肥，但就是 不想运动。 一般建议，常有手脚冰冷问题的人可多吃生姜、蒜头、大蒜、丁香、当归、人蔘等温暖的 食物。也可藉由十全大补汤、当归四逆散、四君子汤来补中益气，让身体暖和。瓜类、水 梨等较寒的水果碰不得，冷饮也应少喝。 但食补前要先了解自身体质是否适合。李科宏指出，有人自觉手脚冰冷就食补，常吃羊肉 炉、姜母鸭等温补食物。他碰过一名40岁体型微胖的男性，属湿寒体质，体内湿气太重， 容易脚酸、四肢冰冷；他以为吃羊肉炉可以让身体热一些，没想到才吃两次，就肠胃发胀 、舌头眼睛发红，吓得赶紧就医。 李科宏说，易手脚冰冷的人可分为体虚、体湿两大类，前者可透过温补食补改善体质，但 後者则不行。体湿者容易长舌苔，如果舌苔又白又厚，就是代表体内湿气过重，千万不要 吃羊肉炉、姜母鸭自行乱进补。 --

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