资料来源／华人健康网 文／内科医师　纳祖德 (哈佛健诊 台北院区院长) 近年来国人健康意识逐渐强化，多数人从过去「有病才看医生」的观念，已经慢慢接受「 定期健检，早期发现，早期治疗」的概念，是临床医学发展上面很大的突破。肠胃内科经 典《BOCKUS GASTROENTEROLOGY》提示，将有做健康检查和没做健康检查的人群相比较， 有做健康检查者在死亡率方面有百分之五十的下降，这表示疾病的预防是非常重要的。 根据统计，约有百分之七十五的人属於「亚健康」的族群，虽然没有达到疾病的阶段，但 从临床的检验数据或基因变异却已经能找到潜藏的危险因子，稍不留意就会恶化成疾病。 若能正视这些徵兆，及早重视健康管理并维持良好的生活型态积极改善，就能重拾健康 。 一般疾病的成因，多半是先天与後天的因素交互影响之下所造成，包括人人闻之色变的癌 症也不例外。 举例而言，大肠直肠癌的危险因子就包括: 1. 先天基因遗传: 具家族遗传史、经基因检测出高风险者。 2. 饮食:低纤维、高热量、高油脂食物与过量的红肉。 3. 生活习惯:抽菸、喝酒、不运动、排便不正常。 如果具有以上的因素，就要定期的追踪检查，及早发现及早治疗，可大大降低癌细胞恶化 或扩散的机会。有特殊家族病史的人，可透过「基因检测」判断罹病的风险和机率，检测 的项目可依据家族病史与个人比较担心的健康状况选择。若检测结果发现自己是高危险群 ，便可透过改变生活习惯与环境因子来降机发病的机率或延缓发病的时间。 预防医学的下一步，是医未病之病 ，结合基因检测与定期健康检查，随时关注自己的健 康，适度寻求专业医疗人员的协助，规划个人专属的健康管理计画，防范於未然。维护自 身健康的责任是自己，不是医院; 健康的促进是要落实预防医学的概念，实践健康的生活 方式，而不仅仅是依赖医疗单位而已。 延伸阅读: 解读你的身体警讯 /纳祖德 医师 着 资料来源: http://ppt.cc/1dHE ----------------------------------心得--------------------------------------- 纳院长的书中提到一个比较新的预防医学概念 预先由基因了解自身体质 找出自己的先天弱点 及早关注自己的健康 达到 上医 医未病之病的理想 还蛮不错的 分享给大家参考 --

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