【中时健康 编辑部／整理】2012.12.07 国内物价飙升，薪资却停滞不前，近年更出现无薪假、资遣潮，大家为了生活都辛勤地工 作、进修，亦经常熬夜加班、应酬，不但如此，还有不少人明明已经休假，却还在处理公 事、无法专心休息，甚至於睡眠时间，也因压力过大而无法安稳入眠。医师呼吁，若不适 时放松、休息，持续身心紧绷的状态，当心免疫能力悄悄变化、赔掉身体健康。 　　无论在各类媒体上，随处可见提倡「提升免疫力，才能保护身体健康」。这是因为病 菌侵入人体内，免疫系统能辨识这些「外来物质」，并将其排除，使得身体能拥有健康。 此外，免疫系统还有「记忆功能」，能记住清除过的病菌，之後只要相同的病菌再度侵犯 ，人体就能更加快速地将它消灭。 　　然而，只要增强免疫力，便能永保身体健康？其实未必！免疫能力需要平衡，不可过 弱或过强，若免疫力过强时，因为免疫系统反应过度，不但对外来物质有所反应，甚至连 体内组织也被当作外来病菌，并对其产生强大的攻击，这就是「自体免疫性疾病」。这类 常见的疾病包含类风湿性关节炎、第一型糖尿病、红斑性狼疮等。 　　有监於此，台北市红十字会特别举办免费健康讲座。时间订於2012年12月29日（六） 下午1点至5点，於台大医院国际会议中心401室（北市徐州路2号4楼）举行。邀请到台北 荣民总医院内科部过敏免疫风湿科主任林孝义医师主讲题目为「免疫疾病知多少？」 　　讲座共分三场，另外二场分别由台北医学大学附设医院心脏内科主任施俊明医师，为 民众主讲「急性心肌梗塞的预防与治疗」。并特别请到日本东京医科大学医学博士、台北 中山医院耳鼻喉科主任、宏仁诊所院长李宏信医师主讲「鼻过敏神经截除术介绍／恼人耳 鸣怎麽办？」。 　　本讲座活动为公益性质全程免费，如欲参加的民众请事先报名，详情请洽：(02) 2391-5568转报名组。线上报名：http://event.bestclinic.com.tw/20121229/ 中时健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=1,11&id=15827 --

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