【中时健康 赵欣／台北报导】2012.12.25 因为拍军教片而走红的刘香慈，健康又性感的形象成为许多男生心目中的女神，人气高涨 的她甚至还推出写真集让许多粉丝一饱眼福。但不久前刘香慈在东区逛街被人直击似乎胖 了不少，一双长腿不如以前纤细，有人爆料，刘香慈不仅暴肥六公斤，还因被片商认为发 福的她与纤细女鬼形象不符，而丢了戏约。 　　事实上，很多人也对身材难以控制感到烦恼，甚至感觉自己越睡越胖，却又无力面对 体重计的数字缓缓增加。前长庚大学耳鼻喉科教授暨英田耳鼻喉科诊所院长苏志英医师表 示，肥胖症与遗传基因和不良的饮食习惯也有关。研究显示肥胖症与打鼾、睡眠呼吸中止 症有密切的关联。口咽腔软组织肥厚、松垮的人睡觉时容易打呼，也容易罹患睡眠呼吸中 止症，导致在睡眠过程中，体内缺乏足够氧气将脂肪燃烧和代谢掉，形成恶性循环才会使 人越睡越累、越睡越胖。 　　苏志英医师指出，临床统计90%会打呼的人都有超重和肥胖的问题，其中半数的患者 有吃宵夜或太晚吃晚餐的习惯。打呼的人食慾大多特别旺盛，主要原因是口咽腔狭窄，导 致二氧化碳无法顺利排出，血液的碳酸浓度增加，就会刺激大脑分泌更多的食慾素，因此 打呼、睡眠呼吸中止症的人白天精神不济但却吃得很多，有些人甚至没有吃宵夜就无睡不 着觉，因此晚上7点以後吃进的食物，在睡眠时无法代谢掉，就会变成脂肪囤积起来。 　　打鼾及睡眠呼吸中止症患者，通常有下巴後缩或是舌根部肥厚和软颚松垂等特徵，再 加上中年以後组织和肌肉张力降低，导致悬壅垂及软颚松垮下垂，睡眠时就容易造成软组 织和口咽腔的塌陷，阻碍呼吸气流的通畅，甚至造成呼吸暂停。在八个小时的睡眠里，反 覆的呼吸中止和缺氧，导致代谢速率降低，无法顺利将脂肪氧化燃烧掉，体脂肪就会累积 起来，体重跟着与日俱增。 　　此外，跟一般人睡眠时情况不同的是，打呼者在睡眠时心跳跟血压会往上升，因为缺 氧时脑部会发出指令，让交感神经持续兴奋，导致血压上升、心跳加速，也因为睡眠时缺 氧，导致这些病人睡醒後仍无法消除疲劳，感觉倦累。正常人睡眠时血氧浓度约在95%至 98%，但有打呼、呼吸中止问题的人，睡眠时血氧浓度可能降到90%以下，有严重呼吸中止 症患者甚至可能低到60 %。 　　现代社会很多人经常加班到八、九点才去吃晚餐，回家倒头就睡，饮食习惯不正常就 容易造成肥胖。主要原因是晚餐和消夜摄取的养分无法透过代谢燃烧掉，就会囤积成为皮 下脂肪。而会打呼的人天生口咽腔就比较狭窄，如果口咽腔软组织跟着肥厚起来，睡觉时 体内缺氧和代谢低下的问题会更严重，体脂肪的累积当然更可观了。 　　目前根治打鼾、睡眠呼吸中止症最好的方法，就是透过无线射频舌根部缩减术合并悬 壅垂－软颚提拉术，手术後可以很有效地扩大口咽腔空间，让患者睡眠时体内血液含氧量 大幅提昇，就可以顺利燃烧掉体内多余的脂肪，体重自然很迅速地降低下来。依据苏医师 的统计，打呼的病人手术後体重降低大多介於2至12公斤之间，其中有一位病人术後3个月 足足降了31公斤。 中时健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=5,66&id=15912 --

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