作者lulu0401 (LuLu)
看板Health_Life
标题[问题] 慢跑後的伤
时间Fri Sep 26 17:23:29 2014
慢跑是一个非常好的运动，我一直都这麽认为，
尤其是在傍晚，晚风吹过时，那感觉真的很棒，
但是在上星期!!!!!!!!
因为天色昏暗，跑到一半跌到坑里面，脚就扭伤了
悲剧就这麽发生，原本以为冰敷再加上热敷，脚就会比较好，
但是依然无效，有时候还会隐隐作痛，请问我该怎麽办!!!
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1F：推 gelionce: 对於关节扭伤，应该如何处理，可以使用PRICE的方式， 09/26 17:24
2F：→ gelionce: 这篇文章有提到一些方法，你可以参考看看 09/26 17:25
4F：推 shiyoo123: 扭伤韧带会松弛，若有段时间了推荐葡萄糖注射增生疗法 09/27 08:58