作者rhetoric ( 安德鲁樱)
看板Health_Life
标题少年白/眼花/腰酸背痛? 你其实需要「固肾」
时间Tue Nov 11 11:45:47 2014
每年的十一月七日或八日是『立冬』,此节气表示冬季开始了。秋冬养阴是《内经》根据
自然界和人体阴阳消长、阴阳互根(指阴阳互相依存,互为根据)的规律提出的养生基本原
则。
【冬季养生原则为『养阴固肾』】,肾在五行中属水。这里所说的『肾』是中医的概念,
肾的主要功能有二:一是促进人体的生长、发育和生殖;二是调节人体的代谢和生理活动
。所以在冬季孩童更需留意早睡,除了长高之外,更能发育的健康完全;冬季没保养好代
谢和生理,皮肤绝对暗沉乾黑、头发斑白、筋骨活动不灵活,甚至腰酸背痛、齿摇眼花等
老化症状提早报到。
怎麽拖延所有老化症状、青春永驻呢?运用本草精油★当归、★川芎、★杜松等等在三阴
交、足三里及神阙、关元、肾俞多涂抹揉按,保你健康长寿。
每日『不老固肾』跟我这样做,从内青春到外,
一、 洗澡後,将★当归、★川芎、★杜松等精油滴10~20滴於掌心搓热;
二、涂抹於神阙(肚脐)周为划圈约20次左右,关元顺便保养到了;
三、涂抹於後腰部位(肾俞)约20次左右;
四、精油吸收,穿衣保暖即可。
图:
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加强保养『不老的秘密』告诉你,没事有空时取当归、川芎等精油5滴左右,揉按三阴交
、足三里各二十下左右,健康不老随时做的到!
文章摘自 汉.本草芳疗养生概念
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