作者kalikala (有氧泡泡)
看板Health_Life
标题[问题] 血糖控制问题
时间Thu Dec 4 13:05:27 2014
怀孕前 从大学时期开始 饭前血糖就100出头
但因为没有症状 自己也不胖 所以没去看诊
怀孕中 因为妊娠糖尿病筛检 确诊妊娠糖尿病
100g糖水试验 前两个小时都超过200 第三个小时190+ 第四个小时170+
糖化血色素5.7
经很严格的饮食控制 跟施打胰岛素(三餐各5单位) 8月底时顺利生下宝宝
怀孕前54公斤 怀孕时胖到58公斤
产後立刻瘦回来 变回52公斤 一度食慾不振瘦到50-51公斤
但现在有稍微胖回来到52左右 外型很清瘦
产後一个月 曾经一度觉得很繁渴 尿也很多 但那时候想说是喂母乳的关系
因为自己监测的血糖都很ok
10月初回诊新代科 跟医师说 想等产後三个月再追踪
喝糖水+抽糖化血色素 来看是否变成那不幸得没在产後恢复的10%
这两个月 没有饮食控制得像怀孕中那麽严格(那时候我饭都只吃半碗不到)
11月份因为我生日 也吃了几次大餐
先生喜欢重口味 所以我也都煮的口味比较重一点
但也还算清淡 以蔬食为主
生活上就是一个家庭主妇 全职妈妈
运动就是背着小孩去散步买菜 一个礼拜大概会有两三天
因为这周要回诊新代科 所以上周有随机测了几次饭後2小时的血糖
数值都很漂亮105-130左右 我并没有特别的饮食控制
没想到昨天抽血 糖化血色素高达7.5
即便我空腹血糖98 75g糖水两小时後是169 也还是被确诊为糖尿病
因为我还很年轻(刚满30) 所以医师要对我采积极疗法
先每天施打4次的胰岛素 两三周後回诊 看血糖变化来调整用药(口服)
昨晚开始 三餐各5单位 睡前2单位
但血糖并没有控制得很好 空腹104-124
(因为我很年轻 医师帮我定的目标是跟正常人一样)
今天早餐2小时血糖是107 当时我好开心 之後我也没吃什麽
只喝了150的黑咖啡+50cc的低脂牛奶
午餐前的血糖竟飙升到124 我实在不懂 也不明白
害我中午根本不太敢吃饭 只吃1/3碗不到
而且我最近小便都有泡泡 觉的肾脏应该也受影响了
心情真的很忧郁
不懂自己非高危险群 为什麽还会得糖尿病
想请问 还有什麽方法可以有效的降低血糖
跟维持血糖的稳定呢
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1F：→ zindo: 你现在血糖会乱飙，以下的建议只是参考，去估狗大家推荐的 12/04 14:04
2F：→ zindo: 中医师，调体质让血糖该高时高该低时低，让血糖稳定下来 12/04 14:07
3F：→ zindo: 每餐的碳水化合物自己计算，以南瓜代替米饭当主食，多吃苦 12/04 14:09
4F：→ zindo: 瓜，运动时间分配到每餐饭後一小时开始运动，运动强度要够 12/04 14:12
5F：→ zindo: 在调整的这段时间要多测血糖。 12/04 14:24
6F：推 Giuliani: 饭前血糖超过100、妊娠糖尿病 都是高危险群 12/04 21:26
7F：→ Giuliani: 中药降血糖的效果相当有限 12/04 21:27
8F：→ Giuliani: 还是多跟你的新代科医师请教吧！ 12/04 21:28
9F：推 maize21: 你太紧张了，把问题写下来，回诊的时候跟医师&糖尿病卫教 12/15 19:20
10F：→ maize21: 师，要一段时间(年)重点才抓的比较准。小便泡泡不能代表 12/15 19:22
11F：→ maize21: 肾脏有无问题。你刚生产完有许多压力，给自己一段时间 12/15 19:23
12F：→ maize21: 如果觉得焦虑、压力大、睡不好，可以寻求身心科协助喔 12/15 19:24