作者jason2015 (节省)
看板Health_Life
标题[问题] 有关於生理时钟的问题
时间Tue Jan 27 02:26:39 2015
我想请问人的生理时钟跟日落日出有关系吗??
我因为工作的关系
每天几乎凌晨4点才睡
早上11点起床
这样算起来我睡眠时间也有7个小时
可是这样是不是不健康??
我想请问这样的作息和每天12点睡7点起床的人
差别在哪里呢??
我一直有这样的疑问!!
谢谢版友们的回答了
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1F：推 Giuliani: 差在褪黑激素（黑暗中才分泌） 01/28 00:15