作者sunproben (穷鬼潘)
看板Health_Life
标题[请益] 晚上失眠睡不着 但白天会想打瞌睡
时间Wed Mar 9 15:15:03 2016
从年假那时候就变得很容易睡不着 原本从一个礼拜一两天 到现在一个礼拜三四天
感觉是开始上班以後情况变得比较严重
白天想打瞌睡 每天上班都想说很累 晚上要早点睡 但结果越晚精神越好
就算静下心躺在床上或是起来动一动也一样
我不太想看医生...很怕现在吃安眠药以後会开始依赖药物或是有副作用
但最近真的好累 脑子好胀 加上工作案子一直进来
想说如果不敢看西医 不知道看中医会不会好一点?
最近也有尝试去运动 但是运动完变得更亢奋囧 请问还有什麽办法可以改善吗?
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1F：推 tiarago: 如果都没有办法改善的话 我觉得就看个医生吃个药 不想吃 03/10 12:11
2F：→ tiarago: 安眠药就吃中药阿 很多中药都有安神、补元气的功能 03/10 12:12
3F：推 rabityoyoric: 想推奇应丸 康是美就买得到了 还蛮方便的 当初是给 03/11 15:23
4F：→ rabityoyoric: 小朋友吃不会半夜哭闹 比较好睡 大人也可以试试看 03/11 15:24
5F：→ rabityoyoric: 多吃几颗就可以了 03/11 15:24
6F：→ hyxs0: 会不会是 中医讲的 阴虚 晚上睡不着 阳虚 白天想打瞌睡？ 03/13 10:54
7F：推 margeryclyme: 楼上说的奇应丸是王贞治有广告对吗? 看肠胃不好也 03/14 11:19
8F：→ margeryclyme: 可以吃还蛮让人心动的 会想要试试看 我压力大不会 03/14 11:20
9F：→ margeryclyme: 睡不着 但是好容易胀气跟胃食道逆流 03/14 11:20
10F：推 gaygobin: 睡前喝一杯热牛奶我觉得还蛮有帮助的 不要睡前运动 把 03/15 12:09
11F：→ gaygobin: 时间提前一点也会比较好 03/15 12:09
12F：推 putidajhang: 安眠药有分很多种，而且通常医师不会随便开剂量重的 03/17 10:01
13F：推 kidspopo: 奇应丸可以试试看 它就是中药 所以不会有副作用 效果比 03/23 16:15
14F：→ kidspopo: 较不会像安眠药一样又强又快 这是含在嘴舌下就可以了 03/23 16:16
15F：→ kidspopo: 也不用吞 如果不想吃西药的话 感觉可以试试看 03/23 16:17