作者uuariel (优娜)
看板Health_Life
标题[请益] 胆固醇过高 该吃卵磷脂还是姜黄素吗？
时间Tue Dec 6 09:26:41 2016
版友好～想问问大家家中长辈有没有胆固醇过高的状况？ 怎麽改善呢？
因为我妈妈长期有胆固醇过高的状况
从前年开始胆固醇过高变严重之後
就都固定饭後跟妈妈一起去公园运动
吃的部分也是尽量少油 少糖 少高热量食物
去年跟今年检查是有慢慢降 但还是偏高
想知道除了改善日常生活作息之外
是否该吃一些保健食品帮助降胆固醇？
目前是有查到资料说可以吃大豆卵磷脂或姜黄素
想问有没有推荐吃哪一种，还有推荐的品牌？
谢谢大家！
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1F：推 breakhart: 枫之宝之前在加拿大念书的时候就听说过他们家 12/09 13:07
2F：→ breakhart: 他们家的保健食品都是最适合人体吸收的剂量 12/09 13:08
3F：→ breakhart: 我自己那时也都固定在家备有他们家的保健品 12/09 13:09
4F：推 olive8011: 少吃内脏类～ 12/09 13:40
5F：推 nKH0734: 多吃菜少吃肉 12/09 13:49
6F：推 weiweipo: 我有吃枫之宝的大豆卵磷脂 它成份还有红花籽油 两种都是 12/09 14:59
7F：→ weiweipo: 清血管的 长期吃下来还不错 12/09 15:00
8F：推 kilw: 建议吃大豆卵磷脂 主要功用是清除血管内的油脂 12/09 18:21
9F：→ kilw: 像我经常熬夜加班应酬吃消夜 自己也有胆固醇过高的问题 12/09 18:23
10F：推 kilw: 不过後来女友拿了一瓶大豆软磷脂叫我吃 12/09 18:24
11F：推 kilw: 吃一阵子发现状况有改善 当然还是要搭配运动拉哈哈~~ 12/09 18:26
12F：推 oohhh: 少吃虾等海鲜类，鱼皮 肥肉也少吃，多吃蔬果多运动 12/21 18:11
13F：推 Giuliani: 运动可降三酸甘油脂，但其实不太能降胆固醇 12/23 21:47
14F：推 akali960419: 推枫之宝前阵子去屈臣氏趁特价也买了一罐 01/08 21:36
15F：推 akali960419: 大豆卵磷脂平常定时吃促进新陈代谢思绪也会比较清晰 01/08 21:36
16F：推 akali960419: 喔 01/08 21:36