十人九湿，脾胃不好的人，祛湿请注意！！ http://myhealth911.com/20170413_488881.html 有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与 热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、 药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管 等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。 那麽如何判断自己身体是否有湿？ 1.头发爱出油 2.面部油亮 3.睡觉留口水 （湿气饱和自行流出） 4.排便粘稠（不易冲掉 ）且多便。 5.小肚子大 6.耳内湿（耳禅湿） 7.阴部潮湿。 湿是如何形成的？ 例如:早晨洗头未干出行，晚上洗头未乾睡觉，刮痧拔罐後8小时内洗澡以及习惯性运动後 大汗淋漓未消汗後沐浴的以及在浴池内刮痧拔罐的等等。 祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且 能解决大问题，它们一是薏米，一是赤小豆。这两种东西，不需按什麽比例，每次一样抓 一把，洗乾净後放在锅里加水熬，熬好後就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。…… 薏米红豆粥有个好处，就是怎麽熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面 是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这 些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝…… 至於功效，那真是非同小可。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上 品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。 ★★食用薏仁应该注意的事项★ 1.但是薏米属於性寒，吃多了，对脾胃肾都受不了，脾胃不好的人更不能多食用 2、因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女 应该避免食用。 3、薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化唷！ 4、薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以 有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏仁来治疗. 脾胃不好的人想要祛湿可以选择穴位贴敷祛湿法 很多人祛湿食疗或者药疗都感觉没啥用，因为体内湿气重是身体多个地方出现了问题。最 重要的是脾脏、肾脏、肠胃的正常代谢功能都出了问题，那麽祛湿要解决这三个方面的问 题才能达到效果。脾胃虚弱的人运化不好，可能一杯水都不能完全运化吸收，所以再食疗 或吃药，只会增加代谢负担，并不能起到祛湿排寒的效果。那有没有一种可以方法可以不 经消化道，不走肝肾就可以健脾祛湿的方法呢？ 答案是有的！据相关中医专家学者调查研究发现，在《清太医院配方》一书中，载有“延 年涌泉膏”之防病保健方：药用杜仲、牛膝、熟地、等12种药熬枯去渣，入铅丹收膏，再 加入丁香、麝香等搅拌成膏，制成膏贴。据载：此膏可治先天不足，後天亏损，骨痿身瘦 ，阳气虚弱；以至腠理不密，易受风寒，常多疾病。若常贴涌泉穴，兼贴肾俞、关元穴， 不但终身永无寒湿、脚气、瘫痪之症，而且能防病保健，延年益寿，此後渐渐流传於民间 ，经现代科技改良制成药包贴敷足底涌泉穴叫酵素足贴，此配方比其他的祛湿方法效果都 要好。 现在这种祛湿方式叫穴位贴敷祛湿法，在中央电视台的第十套节目《健康之路》中也有过 报道，穴位贴敷也是目前祛湿效果最好的一种方法，不经消化道，不走肝肾，通过刺激穴 位，激发经络之气，祛湿散寒，补虚清热，改善亚健康。你也可能听过，生姜能够祛湿， 但是用发酵姜根粉做穴位贴敷疗法，效果最好。 通过穴位，外界的药物、能量、资讯能够最迅速快捷地流通到身体各处。酵素足贴贴敷时 要对准穴位经络，以穴位经络的传导疏通，向体内输入药力、热能与资讯，从而激发起人 体自身的各种反应机制，来调节体内脏腑、经络阴阳、气血的平衡，使之达到养生保健、 防疗疾的作用。 --

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