熬夜玩手机竟致中风 玩手机会玩出7种病 http://myhealth911.com/20170418_516257.html 因手机发生意外的新闻数不胜数： 2016年7月18日上午，林先生因熬夜玩手机，早晨起床手脚完全动弹不得，最後诊断是 中风。 2015年6月，27岁的年轻妈妈董某因为通宵玩手机突发心源性猝死，死时眼睛还牢牢盯着 手机萤幕。 2015年4月，29岁的刘小姐躺在沙发上玩手机，淩晨2点醒来时，右肩剧痛，不能动弹，後 诊断为假性“肩瘫”。 2016年3月，20岁小梁被诊断出患上老年人常见的 脑萎缩，就是因为他每天夜里都要玩五六个小时手机，直到淩晨两三点才睡觉。 如今智慧手机功能如此强在，不仅能聊天、看电视，还能随时看新闻，看直播，这些对人 的诱惑实在太大，以致於“手机党”越来越多，其中主要人群就是朝九晚五的上班族，他 们除了每天枯燥的工作之外，玩手机，看新闻就是他们最喜爱的休闲活动。但是如果经常 熬夜玩手机，危害真的非常大。 (熬夜玩手机竟致中风玩手机会玩出7种病) 熬夜玩手机的危害1.眼乾症 正常情况下，我们每分钟眨眼16—20次，而看手机时，每分钟只眨6—8次。手机萤幕的电 磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛，它强烈的闪烁，会使眼睛 视网膜上的感光物质视紫质消耗过多，从而引起眼睛乾涩、疲劳、重影、视力模糊，严重 者会导致角膜、结膜上皮细胞相继角化，泪腺的分泌细胞也发生病变，眼睛乾燥怕光、不 敢睁眼。如果病情发展较快，可以数周内引起角膜穿孔，导致失明。 熬夜玩手机的危害2.易造成视力偏差 长期躺在床上玩手机，一个月就会造成左右眼睛视力偏差;左右横躺着对左右眼睛的压迫 力最大，如此一个月就会造成左右眼睛视力偏差，枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间 一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的！有些人配眼镜左 右度数不一样就因为如此。 熬夜玩手机的危害3.易造成视力模糊 在漆黑的房间里长时间盯着手机，手机发出的光线会让眼部肌肉疲劳，影响聚焦能力，导 致视力模糊。最初可能只是暂时的视觉疲劳，但长此以往它会变成永久性的，最终导致近 视。甚至有可能导致散光！ 熬夜玩手机的危害4.伤害面板 深夜玩手机对面板损伤极为严重，夜晚本来就是人体抵抗力免疫力最弱的时刻，得不到正 常休息则有损面板健康。再加上现在的手机科技含量高，人们使用手机时跟面部距离很近 ，会对面板产生极大的影响，容易长痘痘。另外，手机是一个很不卫生的东西，表面布满 细菌，晚上玩手机，难免会碰到面部、颈部、耳朵等地方，可能会导致暗疮、痘痘等。有 些美眉手机刚用了没多长时间，就莫名其妙地发生面板过敏。查来查去才发现，原来是手 机上的镍等某些金属惹的祸。 熬夜玩手机的危害5.影响生物钟 在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生 成褪黑激素总数大概22%。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，那麽人的生理 周期也将受到影响，直接影响便是让人始终处於浅睡眠，大大减少人们的睡眠时间。甚至 有些人玩手机超1小时後，处於兴奋状态，不得不继续玩下去。使第二天情绪变差，易焦 虑、沮丧。 熬夜玩手机的危害6.颈椎反弓 我们正常人都有颈椎生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为“反弓 ”。“颈椎反弓”是构成颈椎病最常见的病理基础，高枕可使头部前屈，增大下位颈椎的 应力，有加速颈椎退变的可能。而卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良的 生活习惯，长时间牵拉着颈椎，也会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。 熬夜玩手机的危害7.影响智力 手机的辐射是比较大的，有萤幕的辐射和机体讯号接收辐射2种。人的体内的血液是需要 维持一个正负极电荷的平衡的，萤幕的辐射会对这个平衡有细微的影响，虽然不大，但是 依然是有坏处的。时间长了会引起机体免疫力下降，易疲惫，恶心，等不良反应。长时间 对着手机也会影响视力。晚上睡觉的时候建议少玩会手机。另外手机的讯号接收辐射会影 响人的脑部神经系统，时间长了会使智力降低。 因此，为了我们的身体健康，要改掉熬夜玩手机的习惯，晚上睡前最好把手机放在远处或 关机，这样还能有助於安眠。 --

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