改变乳房瘦小，这粥常喝变化出乎意料！ http://myhealth911.com/20170419_517994.html 文章导读中医认为，乳房瘦小、身体消瘦多为脾胃功能低下，气血不足所为。脾为後天之 本，气血生化之源，脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体劲强，乳房坚挺，反之，则身体 消瘦，肢软力乏，乳房下垂。当以健脾益气、开胃消食为治，除调整脾胃功能，全面摄取 营养，保证营养充分吸收外，可选用下列粥疗方。 1 ，内金山药粥ꀊ 用料：鸡内金5克，山药30克，大米100克，白糖适量。 做法：将鸡内金研为细末备用。山药去皮洗净，切块，大米淘净，与山药放入锅中，加清 水适量煮粥，待沸时调入鸡内金粉、白糖，煮至粥熟即成。 功效：每日1剂。可健脾开胃。 2，大枣元肉粥ꀊ 用料：大枣5个，桂圆肉10克，粟米100克，白糖适量。 做法：将大枣、桂圆肉择净，粟米淘净，与山药放入锅中，加清水适量煮粥，待沸时调入 鸡内金粉、白糖，煮至粥熟即成。每日1剂，可补益脾胃。 功效：每日1剂，可补益脾胃。 3，猪肉红枣粥ꀊ 用料：猪肉、大米各100克，红枣5个，调味品适量。将猪肉洗净，切细，用香油烹炒一下 ，而後与大米、大枣同放锅中，加清水适量，煮为稀粥，待熟时调入葱花、姜末、花椒、 食盐、味精等，再煮一二沸即成。 做法：将猪肉洗净，切细，用香油烹炒一下，而後与大米、大枣同放锅中，加清水适量， 煮为稀粥，待熟时调入葱花、姜末、花椒、食盐、味精等，再煮一二沸即成。 功效：每日1剂。可补中益气，滋养脏腑，滑润肌肉。适用於乳房发育瘦小。 4，海参虾米粥ꀊ 用料：海参30克，虾米15克，大米100克，调味品适量。 做法：将海参浸透，剖洗干净;葱姜切细;虾米发开，洗净。将海参加清水适量煮烂後，加 大米、虾米煮为稀粥，待熟时，加入葱花、姜末、细盐等，稍煮即可。 功效：每日1剂，晨起空腹服食。可补肾、益精、养血。 4，内金鸡肫粥ꀊ 用料：鸡肫1具，鸡内金粉3克，大米100克，调味品适量。 做法：将鸡肫洗净，切细，同鸡内金粉、花椒粉、官桂粉、胡椒粉、料酒、酱油、淀粉拌 匀。先取大米煮沸後，下鸡肫煮粥，待熟时调入葱花、姜末、食盐、味精等，再煮一二沸 服食。 功效：每日1剂。可健脾消积，化食开胃。适用於乳房发育瘦小。 5，番木瓜粥ꀊ 用料：番木瓜50克，大米100克，白糖适量。 做法：将木瓜洗净，切细备用。大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入木瓜 、白糖，再煮一二沸即成。 功效：每日1剂。可利湿开胃。适用於乳房发育瘦小。 6，参芪桂圆粥 峸①G党参30克，北黄芪、桂圆各10克，大米50克，白糖适量。 做法：将诸药水煎取汁，同大米煮为稀粥，待熟时调入白糖，再煮一二沸即成。 功效：每日2剂。可补益心脾，养血安神。适用於乳房发育瘦小，心悸失眠，记忆下降等 。 7，猪脊鸡肫粥ꀊ 用料：猪脊肉、鸡肫各50克，大米100克，调味品适量。 做法：将猪脊肉、鸡肫洗净，切细，用香油烹炒一下，而後与大米同放锅中，加清水适量 ，煮为稀粥，待熟时调入葱花、姜末、花椒、食盐、味精等，再煮一二沸即成。 功效：每日1剂。可补中益气，滋养脏腑，滑润肌肉。适用於乳房发育瘦小。 8，人参牛乳粥ꀊ 用料：人参粉2克，牛乳适量，大米100克，白糖少许。 做法：将大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待煮至半熟时，去米汤，加人参粉、乳 汁、白糖，同煮为粥。 功效：每日1剂。可补养气血，健运脾胃。适用於乳房发育瘦小，饮食减少等。 --

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