便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪 便干结、排便费力等。生活中遇到便秘的情况真的是会让人抓狂，下面我们一起来看一下 你问为什麽会便秘？便秘怎麽办？ 便秘的原因 一、小孩便秘的原因 1、儿童正处在生长发育阶段，本身就容易产生内热，如多食肥甘厚味而且偏食、不吃蔬 菜水果，时间长了就可能造成消化功能下降，让食物过长时间滞留在肠道内，又生内热， 两热相加，损伤体内津液，形成便秘 2、没有接受母乳喂养者，饮食大多以牛奶、糖类为主，又没有注意添加有益排便的辅食 ，常从婴儿期就产生便秘。 3、幼儿期，若以市售精细软类儿童食品为主食者，便秘就更为严重。 4、自幼溺爱，缺乏规律睡眠，尤其是夜晚不睡，白天多睡者，最易发生便秘。另外，缺 乏定时(尤其是晨起)排便者，也会发生便秘。 5、婴儿便秘：由於婴儿膳食种类较局限，常吃的食物中纤维素少而蛋白质成分较高，因 此很容易发生便秘，婴儿便秘时，主要表现为每次排便时啼哭不休，甚至发生肛裂。肛裂 的发生使婴儿对大便产生恐惧心理，造成恶性循环，加重便秘 6、脾胃虚弱：这种是最为常见的引起宝宝便秘的原因，其主要表现为宝宝积食、厌食以 及上火等。通常家长们会把这种便秘认为是上火，而为宝宝挑选一些去火的食物或者药物 吃。但是给宝宝去火的家长都会发现，去火治便秘的结果只有两种：一种是便秘依旧，另 外一种结果是便秘好了一段时间，又反复了。这种情况就是因为家长没有弄清楚，上火虽 然是宝宝便秘的原因，但是上火却是由於宝宝的脾胃阴虚、气虚等导致的。脾胃虚弱的问 题不解决，宝宝便秘自然会出现反复的。 二、青年便秘的原因 1、体内水分缺乏 关於便秘，比起次数，粪便的硬度更为重要。美兆健康管理机构研发处研发长刘婷婷博士 表示，倘若粪便很硬且成粒状，即使是每天都有排便，其实也属於便秘一族。因为过硬的 粪便在通过肠道与肛门等部位时，容易造成物理性的损伤，引起发炎，粪便中的毒素也会 持续地回收，导致慢性病的发生。而粪便的硬度是由大肠内容物的体积与含水量来决定。 特别是体积对於粪便是不是能够软硬适中，有决定性的影响。当体积过小时，肠道的蠕动 减慢，粪便通过肠道的时间拉长，於是肠壁会吸收更多粪便中的水份，使得粪便越来越干 硬，更容易囤积肠子里。 2、饮食因素 一些人饮食过少，食品过精过细，食物中的纤维素和水份不足，对肠道不能形成一定量的 刺激，肠蠕动缓慢，不能及时将食物残渣推向直肠，在肠内停留时间延长，水份过多吸收 而使粪便干燥。 3、排便动力不足 排便时不仅需要肛门括约肌的舒张、提肛肌向上向外牵拉，而且还需要膈肌下降、腹肌收 缩、屏气用力来推动粪便排出。年老体弱、久病卧床、产後等，可因膈肌、腹肌、肛门括 约肌收缩力减弱，腹压降低而使排便动力不足，使粪便排不干净，粪块残留，发生排便困 难。 4、药物影响 服用碳酸钙、氢氧化铝、阿托品、普鲁本辛、吗啡、苯乙呱定、碳酸铋等，及铅、砷、汞 、磷等金属中毒都可引起排便困难。长期滥用泻药，使肠壁神经感受细胞的应激性降低， 即使肠内有足量粪便，也不能产生正常蠕动及排便反射，因而导致顽固性排便困难。 // 感学现代人便秘的原因之一也是因为长时间坐办公室、或是三餐不规律 http://myhealth911.com/20170505_684953.html --

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