作者kidd555 (a.k)
看板Health_Life
标题[请益]益生菌怎麽挑选?
时间Thu Nov 29 18:51:33 2018
我朋友是两三天上一次厕所的人
最近见面聊到他跟我说他吃益生菌本来是打算调整体质
但意外的天天排便ＸＤ
听起来很心动啊，感觉肚子里就有很多宿便呜呜
我知道他吃哪一品牌，不过我上网查发现还有好多种可以选喔
有胶囊的、粉状的、液体状的，还有分不同的菌种＠＠
很好奇大家选益生菌的标准是？因为价格上有有落差
高价跟低价吃起来真的有差吗？
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1F：推 zhunkai: costco的就很好用了 11/29 19:58
2F：推 qazwsx101: 我也需要益生菌（举手）我喝优酪乳都没有很顺畅QQ 12/01 09:16
3F：推 renblue: 其实现在人很多都是水分摄取不足引起的便秘，冒昧请教您 12/01 09:34
4F：→ renblue: 本身一天水量有超过2000CC吗？不含咖啡、茶跟其他饮料喔 12/01 09:35
5F：→ linotwo: 婴儿刚出生就会从家人感染祖传的共生菌 12/01 09:49
6F：→ linotwo: 体内共生菌会利用食物的养分自己延续生存 不须另外服用 12/01 09:51
7F：→ linotwo: 长大後外来杂菌会较难通过消化道的酸性环境 12/01 09:53
8F：→ linotwo: 平常注意衣着及环境卫生 不要吃摆着容易馊掉的食物 12/01 09:55
9F：→ linotwo: 多吃含有纤维素的食物 让益菌有东西吃 菌相自己会变好 12/01 09:56
10F：→ linotwo: 益菌的来源包括水果表面的酵母菌 或是各类酿造菌 12/01 09:58
11F：→ linotwo: 想让益菌容易进到肠道的话可以搭配牛奶之类的缓冲溶液 12/01 09:59
12F：推 andy80704: 我们家是吃液状的 给小朋友或长辈吃也比较方便 12/01 17:02
15F：推 rainbowdeer: 吃得顺口就可以 12/02 21:52
16F：推 robobo: 台酒s11益生菌长期吃有感 12/02 23:27
17F：→ hunterkirr: 家人和自己吃阿雷可雅有感，跟糖果一样很得我心，本来 12/03 17:51
18F：→ hunterkirr: 还怕只是知名厂商广告打很多，结果效果意外不错 12/03 17:51
19F：推 ilanese: 妙利散（日本几十年的老牌益生菌）。 12/04 22:06
20F：推 kkbox666: 我是喝早餐店奶茶让自己拉XD 但长期这样不好，所以改买 12/05 23:06
21F：→ kkbox666: 优沛康家的益生菌 觉得效果还不错 12/05 23:07
22F：推 ccwterokz: 吃的顺口比较重要 12/08 20:53
23F：推 easther: 我吃普罗家族 12/08 22:52
24F：推 naiadna: 试试吃异麦芽寡糖 糖浆跟茶一起泡着喝不会很甜 喝不到1周 12/10 11:43
25F：→ naiadna: 恩恩变得很顺 我是买家康的单包装 12/10 11:44
26F：推 ttvtv: 优沛康家的不错 之前吃了一阵子有解了我的排便状况 12/11 00:29