原文恕删 我也是属於容易便秘的体质 每天都会尽量喝到1500c.c.的水 (不得不说每天要硬逼自己喝水真的会喝到让人眼神死) https://i.imgur.com/nv8r6eE.jpg 除了喝水之後，也每天都会补充水果 不过便秘的情况一样没有好转....一个礼拜便不到两次是常态 而且每次便便後都超臭.... 後来就在朋友的推荐下买了欣表飞鸣S细粉和优沛康的益生菌回来吃 https://i.imgur.com/cCEAs0C.jpg 顺便来分享一下心得 #欣表飞鸣S细粉 https://i.imgur.com/ca9B4Ws.jpg 这罐是之前姐姐去日本玩时，买来送我的 他说这罐在小宝宝界还蛮有名的(疑?! 小宝宝界....) 只要小孩便秘或是胀气吃这罐就有改善 他有问店员大人能不能吃，店员和他说OK，所以她就买一罐回来给我了 这款是粉状的 https://i.imgur.com/M0vk37H.jpg 粉质非常细，吃起来完全没有味道 不过一次要舀三匙吃，吃进嘴里就和白豆沙变硬後再磨碎的fue (这个形容有人能懂吗? XD) 这罐设计上有个缺点，因为是粉状的，所以很容易在舀的过程不小心洒出来 吃了一阵子之後，没觉得特别有什麽改善 不过有觉得肠胃有变的比较好一些 #优沛康全效益生菌液体 https://i.imgur.com/4Gi2Kvi.jpg 这罐是之前公司团购优沛康时帮同事凑满额时买的 他这罐是液体状的，一天五滴 可以直接吃、也可以滴在汤匙上　喝起来也没什麽味道 不过我平常都是直接加在水里面喝掉 (但是要注意水温不能超过40度，不然里面的菌丛就死掉了) 不知道是不是因为新表飞鸣吃久了身体适应了 觉得这款的效果我觉得比新表飞鸣好 感觉排便状况有改善外~便便完厕所也比较不会余味绕梁... 虽然价格相较新表飞鸣高，不过我觉得效果好比较重要 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.136.48.38 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Health_Life/M.1544150911.A.687.html