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看板Health_Life
标题Fw: [讨论] 花青素 虾红素产品的指标要怎麽选?
时间Fri May 3 19:56:57 2019
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作者: leolun8122 (remove) 看板: regimen
标题: [讨论] 花青素 虾红素产品的指标要怎麽选?
时间: Fri May 3 16:29:06 2019
来这边版上学会了叶黄素
1.人体一天15mg而已
2.卫生所规定最多单颗30mg
3.游离型>脂化型(因为比较好吸收
那关於花青素和虾红素呢?
要怎麽从成分挑才是有效又划算的产品?
主要是想舒缓眼睛疲劳，
所以不吃叶黄素改挑花青素和虾红素的产品，
才想问的。
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