作者born7714 (谢小弟)
看板HisSoftBall
标题[公告] 2/8寒训
时间Sat Feb 7 19:03:14 2009
小孩们都没认真回文喔XD
能到的请在下面推文
原则上 8:00集合 景美河堤
八点半以後算迟到(後面都是八点十五)
球具该带的如下
个人球具
铝棒 以及 木棒 球袋有在手上全到
练球内容如下：(所列时间不是一定照做喔xd)
跑步 全体做操 跑垒>3 2 1
KGB 垒间传60
以上从8:15分开始~9:10
toss 30球(两轮) 分组视人数而定
9:15~9:45
内野组外野组带开(人太少就一起打)
基本动作练习(内容包含滚地 飞球)
内野组加上之前练的东西
9:50~10:40
本日因场地问题 故无打网
接下来是队形 10:45~11:25
内容如之前所PO
11:30开始是 Free
目前构想只有这天有free
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.245.123
※ 编辑: born7714 来自: 140.112.245.123 (02/07 19:04)
1F：→ born7714:老吴 丁丁 嘻嘻 Ella 俊佑 确定会到 02/07 20:44
※ 编辑: born7714 来自: 140.112.245.123 (02/07 20:45)
※ 编辑: born7714 来自: 140.112.245.123 (02/07 20:46)
※ 编辑: born7714 来自: 140.112.245.123 (02/07 20:52)
2F：推 b97103008:对不起我今天打球脚抽筋，所以明天可能没办法去 02/07 23:32