作者hoyy (牙牙)
看板Hsinchu
标题[揪团]
时间Thu Oct 12 23:48:38 2017
徵~
减肥运动团
今年因为生病和工作时间的关系
体重增加15啊啊啊啊啊啊!!
活生生真的15+唷从二月……
自己减肥难免觉得很孤独啊
徵求一起的战友（可以来个pk之类)
如果可以也希望可以园区金山街附近一起跑步（私心希望是女生跟我一样)
可以的话站内信我罗
大家一起加油:)???
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1F：推 small0730 : 减肥努力中QQ 10/12 23:53
2F：推 hf023 : 加油，要有毅力 10/12 23:59
3F：推 BITMajo : 15 / 8 = 1.875, just incase you'd like to know. 10/13 00:17
5F：推 dwwing : HIIT建议有一定的运动基础再使用，不然还没达到效果 10/13 01:42
6F：→ dwwing : 经先受伤 10/13 01:42
7F：推 vk4747 : 静心湖跑步 10/13 03:10
8F：推 Megubaby : 也在金山街跑步+1 几乎都夜跑,偶尔晨跑 10/13 03:39
9F：推 Leadgen : 先走个一星期，培养一下运动的感觉。 10/13 07:10
10F：推 yikanchan : 金山街快走+1 10/13 08:49
11F：推 cuoice : 重训效果更好 可以吃饱又可以瘦 10/13 08:55
12F：推 ttnnxuoay : 目前也是减肥中 一起加油 10/13 09:10
13F：推 hahabighan : 建议先从饮食控制开始！ 10/13 09:20
14F：→ kangan987 : 重训吧...最有效果的减脂 10/13 09:57
15F：→ kangan987 : 没肌肉瘦下来也是很难看 而且饮食一旦热量过多 脂 10/13 09:57
16F：→ kangan987 : 肪又回来噜 ㄏ 10/13 09:57
17F：推 sulprise : 推重训，效果比较好，线条也会比较结实漂亮 10/13 12:31
18F：→ sulprise : 重训+饮食控制 10/13 12:32
20F：→ vincentwjs : cebook.com/events/176633866237883/?ti=as 10/13 12:36
21F：推 jack810733 : 推重训+长久的饮食控制计画 10/13 13:55
22F：→ jack810733 : 不然减下来没在控制 很容易会再回去的= =" 10/13 13:56
23F：推 u8712028 : +1...心里跟团 10/13 19:13
24F：→ kiteqo6 : 女生过了25岁代谢降低就容易囤积脂肪，建议你加一 10/13 19:47
25F：→ kiteqo6 : 点重训提高代谢，单靠跑步瘦下来如果运动量没有维 10/13 19:47
26F：→ kiteqo6 : 持还是容易复胖喔（腿的肌力不够施力不对也有可能 10/13 19:47
27F：→ kiteqo6 : 伤膝盖） 10/13 19:47
28F：推 leavess : 请问重训是不是要找专业的练，不然自己也不会 10/13 19:50
29F：推 conyhsieh : 可以揪我唷！ 10/14 21:19