网路上看到低~ 冷气房的不当使用，可能正在侵蚀着你我的健康，你知道吗？ 因为长时间待在冷气房对我们的身体健康有五大不利因素： 1.冷气机及空调通道常成各种病媒的滋生源。 冷气机及空调通道若不经常维修清洗，容易成为各种细菌及霉 菌的滋生源。冷气一吹，这些病源正好藉由冷气流分享大家。 有名的‘退伍军人症人’就是以冷却水塔及空调管道为媒介而 引发流行的。 2.密闭环境通风不良，容易增加各种毒害物质的浓度。 冷气房里为求省电，往往封闭所有的对外的通气管道。因此房 内若有不利健康的物质在散发，往往会不断的累积浓度，因而 危害房间内所有人的健康。最常见的是二手烟，另外，如立可 白修正液产生的挥发性氯化物，影印机所产生的臭氧，也都是 对人体有害的物质。在通风不良的情形下，一些经由飞沫传染 的疾病如：感冒、流感，也容易一人得病，众人分享。 3.空调的除湿效果常造成空气中的湿度太低。 长期处在湿度太低的环境中，容易使皮肤变得乾燥、龟裂。尤 其是皮肤原本就比较乾燥的人会特别明显，皮肤的细纹容易增 加，冬季湿疹也容易跟着发生。 4.室内温度太低或是室内室外温差太大，对身体健康不利。 气温太低时，皮肤的皮脂腺分泌减少，也会增加冬季湿疹发生 的机会。而室内室外温度差太多时，在频频进出室内外当中容 易诱发头痛及气喘、过敏性鼻炎等过敏性疾病。 5.经空调循环重复处理过的空气缺乏负氧离子。 负氧离子能促进细胞的代谢活性，增进我们的免疫机能。长期 处在负氧离子缺乏的密闭空间里可能影响细胞的代谢机能，进 而使自律神经机能混乱，免疫力降低。 所以，当你浸淫在冷气房的舒适环境时，先别高兴太早，因为 ，在冷气空调使用不当的环境下，你可能身心健康正在恶化而 不自知，慢慢可能会发现自己容易疲劳、情绪紧张、筋膜酸痛 、经常感冒、口乾、失眠……，有人称之为冷气房症候群。奉 劝诸君，遵行以下冷气房使用守则，以免日久成了冷气房里的 病猫： 1.定期保养、维修、清洁冷气机及空调通道。 2.尽可能留点小通风口，或者定时打开门窗让室内室外空气流 通，除非室外空气品质很糟。 3.冷气房内应禁烟。感冒的患者应戴口罩，以免口沫四散。 4.冷气房中的湿度最好能控制在40%到55%之间。 5.温度不宜过低，以在摄氏22度到25度之间最适宜，同时和室 外的温差不宜超过5~8度。 6.养成多喝白开水及多运动的习惯。 7.不是很热时最好不开冷气。需长时待在冷气房中时，最好能 定时到没有冷气的室外走走。 (家庭医学科专科医师 张文华) -- △▲△ -- ... 影's tw.streetvoice.com/profile/home.asp?sd=10604 ▅▂＿＿▆▃ ￡ ψ ▂＿ --

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