※ [本文转录自 bicycle 看板] 作者: ForceSV (黑) 看板: bicycle 标题: [心得] 2007统一盃铁人三项参赛过程暨心得 时间: Mon Jul 2 01:58:03 2007 文章连结:http://myurl.com.tw/dbrr 照片连结:http://myurl.com.tw/oh1g 比赛成绩: 游泳: 00:21:34 单车: 00:53:52 (含两次转换时间) 路跑: 00:27:29 总计: 01:42:54 名次: 140/697 -------------------------------------------------------------------------------- Day1-0629 为了配合大会的报到时间 我跟我爸妈都请了星期五一整天的假 於比赛前一天就悠悠闲闲的到达比赛会场报到 照惯例领到了一堆号码牌贴纸有的没的 还顺便在赛场转换区走了一遭了解一下场地及路线 趁着午後雷阵雨还没停 在位於比赛场地不到100m处的旅馆里 慢慢的详读相关规定跟ㄧ堆东西的使用方法 後来如我所料大雨在一个小时後缓了下来 我便骑着车前往明天的单车路线探勘 反正才20km的路程就当作是舒展筋骨热热身罗 路线如我所料的是复合式路段...上上下下不断且曲折离奇 大致上可以算是只有一个山头要攻 对骑惯了山路的我们来说不算是很复杂的路线 除了两个比较需要注意的发夹弯下坡以外 跟双溪峰回路转比简直是小巫见大巫 索性就边骑边欣赏日月潭上日落的映射 悠闲的将20km的路程骑了将近一个小时 路上还碰到了包办前三名的韩国青年代表队 当时我并不知道他们是谁...只觉得可恶公路车果然比较快!!! 晚餐在日月潭边找了间可以看湖景的餐厅 点了个四菜ㄧ汤加两瓶啤酒...悠闲的与我爸妈聊天并预祝顺利 此时还接到selwyn打来的慰问电话...心中着实感动了ㄧ下 晚上边看英国公开赛女网第3种子跟第25种子打的难分难舍真是精彩 看到第二盘还没打完我就不支进入梦乡了 Day2-0630 起了个大早,按照惯例悠闲的吃早餐喝咖啡是放松心情的良药 然後再很紧急的冲到比赛场地培养比赛气氛 在转换区摆东西的时候发现很多人都跟我ㄧ样是第一次参赛的菜鸟 问东问西的...我还装做很老练的ㄧㄧ回答附近许多菜鸟的问题 心中踏实了许多...脚下有人可以踩了也踏实了许多!! 在德化社码头集合准备下水的时候其实还没有特别的感觉 只是很想赶快下水...开始我最擅长的游泳强项 没想到冲在第一排的我...在踏到脚几乎拔不出来的泥巴中时 心就慌了ㄧ半了...不顾ㄧ切的奋力向前游 什麽蛙式蝶式自由式完全不思考就是一直冲 在游泳池的什麽配速...策略...完全不管用 什麽都看不到...游了半天吸不到一口空气...水倒是喝了好几大口 大约冲刺了50m後我投降了...想找个浮球或浮板抓一下调整一下步调 没想到浮球ㄧ位难求...在我身边的好多人都比我早ㄧ步抓到浮球 有的浮球上面挤了好几个人...弄得浮球都沉下去了 有人甚至开始脱帽求救...ㄧ时间救生艇跟救生人员快速的往此区集中 我心想这哪是铁人三项比赛?? 根本就是铁达尼号的局部放大版 抢不到浮球我只好深吸ㄧ口气 ㄧ边很难过的往前游...ㄧ边闪躲其他选手的攻击...ㄧ边慢慢调整自己的步调 好不容易大约游了1/3距离的时候我找到自己的节奏了 却又被突如其来的攻击打的心烦意乱...又踢又撞又压的 心中骂了声干以後...狠下心来主动攻击 果然有效...ㄧ些人开始不敢靠我太近...我也就顺利的一直往前游 不过前面的ㄧ阵混乱让我肌肉一直持续处於紧绷的状态 到了快上岸的时候...右大腿肌及左小腿肌开始有阵阵的小抽痛 最後ㄧ百公尺几乎都只靠双手滑动前进 不过最後我还是被日月潭的泥巴打败了 双脚在努力抽离泥巴的时候同时抽筋...整个人钉在原地动弹不得 只觉得万念俱灰...最需要腿力的两项都还没开始勒...完赛几乎是不可能了 这时候抬头看到正在拍照的老爸帮我加油...勉强的忍着抽痛爬上了岸 在跑往转换区的路上老妈也ㄧ路拍照陪我ㄧ起跑 我也就边抽筋边跑进入转换区坐下休息喝水穿鞋子 神奇的是当我再度站起来牵着车子往外走的时候 除了仍有一点点的不适以外...似乎又可以继续比赛了 上了单车就等於拥有主场优势了 复合式赛道上整整20km没有被公路车超越 看起来许多公路车手不是不适应赛道特性 就是在游泳的时候耗费太多力气 即使是下坡也没有明显被公路车拉开的感觉 反而一碰到上坡我就不断的超车超车再超车 不时站起来抽车做小攻击...ㄧ次小攻击平均都可以超5~6台车 再加上前一天的路线勘查心里已经有基本的配速 搭配双腿抽筋的状态作休息跟调整 在度回到转换区的时候预估超越了上百台车 同时双腿也调整到可以继续跑步的状态 这次回到转换区就不再做休息...车ㄧ摆喝两口水呛到以後..就直接冲出去了 刚出感应区的时候左小腿再度抽了起来 ㄧ位警政署的女警跑过我身旁看我非常痛苦 便停下来帮我拉筋喷一些有的没的东西 我不知道那些喷雾状的东西有没有用 但是她的帮忙让我有撑下去的意志力 ㄧ路上有好几次也都累到快要停下来 但是ㄧ停下来就会抽筋的状态让我非常交战 只好一直往前跑让腿部肌肉持续在输出的恐怖平衡中 就这样...讨厌跑步从来没有一次跑完5km的我 在这种强迫式的情况下跑出了比任何一次练习都好的路跑成绩 冲线的前ㄧ百公尺...许多热情的欢呼声加油声 不会因为你不是前几名的选手而吝於给予鼓励 终点前的镜头闪烁也不会因为你是无名小卒就停止 那ㄧ刻,心中的满足感不可言喻~~ 比赛後稍作休息,拍照留念之後便离开会场梳洗用餐了 下午在昏死一阵之後便又继续参加大会办的许多活动 以轻松的心情感受整个会场的热络 隔天也观赏了全程赛事的菁英组赛程 这里我就不多说了...大家观赏照片意会一下吧~~ http://myurl.com.tw/epmr ----------------------------------------------------------------------------- 赛後感想 我是第一次参赛很多东西也不是很懂 看过一些东西以後慢慢开始有一点概念了 不过可以感觉的到主办单位的用心以及推广的效果 也比较甘心花这麽多钱报名比赛 毕竟钱花在哪里真的是看的到 不过日月潭这个场地是不是适合办专业的铁人三项还有待评估 因为还是看的出来很多非人为能够改变的既有状况 不过以推广的角度来看这是个很成功的地点就是了 ps.铁人选手的女朋友ㄧ定要每个都又高又瘦腿又长吗? 感觉好像把大学校队情侣组都搬过来这里似的 眼睛都快瞎掉了 >< -- 单车环岛图文游记:http://www.wretch.cc/blog/sleepgod1&category_id=2449496 欢迎来参观~~ --

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