原始来源录音档 https://soundcloud.com/netsdailysounds/jeremy-lin-exit-day 转自：JF翻译组superlintendo 林受访音频完整翻译： 身体感觉如何？ 林：我感觉很好，我想肯尼什麽都说了（笑声）所以…我不知道我还要阐述多少，基本上就是肯尼说的，我差不多都能做到，很多篮球的动作，不过这是在没有身体对抗的情况下就是了。反正就是根据时间表的计画，很谨慎的做法。 之前说过的除了受伤的康复，还有身体的重建，觉得跟从前比较有何不同？ 林：我认为那是最让我兴奋的。因为我不只是要担心膝盖，所以让我更难以按照时间表的安排的部分，就是每个层面都要有能力更有活力这方面，我不只是看看我的膝盖是否能撑起来，我着眼於我是否做得足够，来完全改变先前既存运动模式。我的投篮，我跑动的方式，我防守的方式，以及我的移动方式，从头到脚。切入，加速，减速，每一个项目。这些从肉眼看来或者电视上看来或许不会有什麽不同，但就我怎麽进行这些动作则会有很大不同，从哪里开始动、我正在使用什麽肌肉，以及我没有使用的什麽肌腱和关节等等。 我绝对学到了更多关於科学和解剖学的知识，那是从来没想过有机会可以学到的。但我很兴奋，我感觉自己变得更好，这会对我的比赛有所帮助。 这是多大挑战，听来像是完全改变自己依赖以久的模式。 林：这不会有坏处，这只会让我更好，更快，让我更有效率。困难的只有我必须要把我过去29年的运动模式有效的完全清空。那是最难的部分。而我还在膝盖手术的复原时间表中，还有同时要跟进去做的部分，很让人兴奋。 基本就是为肌肉记忆重新编程？ 林：是的。首先就是，我是如何伤及自己的膝盖的？也许是过度使用它了，某些肌肉没有适当的燃烧，或者没有足够的强壮去燃烧。所以这是会影响我的，我同时也做些其他的–像是每次我做动作，他们[训练人员]就研究我怎麽动，’我是否正确的动？‘，那些原理直觉上就是非常合理的，你要从核心转移，你要触及，你要推动，你要确认你的重心沉到臀部。你正在使用你身体上最强壮的肌肉。你正在使用你的股四头肌和臀肌，基本上不使用你的膝盖，那些要领。我就是去学习这背後的很多运动原理。 下一步的目标？ 林：下一步，我每天都在做的，基本就是我的篮球练习，我是以很好的动作做到的，所以是很大鼓舞。所以下一步就是对抗练习，一旦能做对抗，就算完成了。 为何有这样的想法，在康复中进行这样的身体重建的？ 林：我是如何有这样的想法？那是来自我在湖人时，Nash也在那里，我看到他做的很多训练，我也尝试去做，但我的身体就是做不到，无论是缺乏机动性（mobility），缺乏稳定性，或者缺乏力量。我身体中有多部分都存在这三种的其中一种问题。 所以我一直想跟Rick Celebrini做训练，但他当时没时间。後来他创办了Fortius，然後篮网就完全的，像，很多这里做着的都差不多是那里完成的，所以不是那麽难，不像是重新学习一种外语那样。他们就是结合了篮网已有的，所有已经存在的数据，以及他们看到的，加上Fortius想要看到的和他们从影片看到的，制作了一个计划，然後就下功夫把它完成。 在温哥华如何保持跟球队的联系？ 林： 可以说，也许离开比呆在这里容易，我想，我在这里会更痛苦。像是我必须观看一场比赛却知道我无法参加比赛，那比在电视上观看时更痛苦。如果我在大夥们身边，输球或连败的痛苦我会感同身受，身在更衣室中比不在那里是要痛苦的多，我认为我也需要精神上的休息。像是去年已经是那麽艰难的一年，起伏得像过山车，就像既视感那样的一再发生。 但这绝对不会就让我跟球队断了联系，我可能更多地和他们交流了，我与我的队友和教练，员工们，发短信的次数超过了我要的，超过我的意愿（笑出来，众人也笑了）。只是有很多沟通，非常好的。他们派人过去，我去拜访他们。就是理应如此的进行。 展望下赛季，如何看待自己在球队中的角色？ 林：来到这里我的角色还是一样的，我没有预期会有所改变。但如果真的如此，就是我们要加以沟通的事。但说实话，我甚至都没有那麽早就提前想这件事。 我在想我的健康状况;，我正在思考如何正确移动。 而且我完全有信心，如果我这样做，一切都会…一切都会弥补失去的时间，而且我们会看到我曾展望过的，我在布鲁克林的时光。 回顾你才打那麽短的时间，是有多失望，还是让你更有动力。 林：确实是让人失望的，说真的我不认为有像是..增加了动力。老实说，我不记得我职业生涯中有哪一段时间，我不是跟今天同样的充满动力。 就像，我从来没有动摇过我的动机，或者我想要完成的事情，或者我对自己的信念。 对我来说这类东西都很稳定。 所以我有着同样程度的动力。 但是如果我与这个团队取得什麽成就，或者为这个队伍做了什麽很棒的事，我会更加感恩 – 如果这麽说有道理 – 那是因为我所经历过的。但我不是因此而更有动力。“ 到夏天队友们进行斗牛或对抗赛时是否能参加了? 林：当然，一定的。但我个人的进展有些不同，像在过去，我的进展想法就是要打好，现在是要打好，还要”动“得好（很好的做动作，playing well and moving well）。要健康，要有爆发力，要有效率，从身体状态的角度，从技术能力的角度，从篮球这边来看–在这个夏天中要互相融入，而不是，你能做很好的力学动作，结果跳投却无法命中（笑声）–所以我要确保自己两方面都能做到，对吧。 投篮动作的习惯性力学动作是不是可以改变？ 林：是的，已经有点改变了，因为我改变了脚步（changed my feet），我做动作的方式，所以是改变了一些…但，天呀，我有一整年呢（笑声）。如果整整一年时间都无法完成，那我是有问题了。 像是Tiger Woods那样的经历，沉潜後以重建身体更好的回归（Greg Logan也有报导高尔夫球，最近都很关注老虎伍兹的复出）。 林：我不甚了解高球，所以无法说是或不是（笑声），也不知道他做了些什麽但…我希望是类似的[结果]（笑声）。 夏天会待在加州吗？ 林：我会都待在布鲁克林，球员们也要相处多一些，在不同地方，我也会到亚洲进行我例行的活动，但其他的都会基本以布鲁克林为家。（跟Fortis 的合作模式）我现在是跟篮网的人员一起工作，Fortis的人员会来回探访，我和篮网的人员也会偶尔造访Fortis，他们会持续关注，篮网和Fortis会持续的合作。 亚洲行程会安排在什麽时候？像往年那样吗？ 林：不，我们会分成几次，不会是很长的一段行程，而是几次较短的行程。我们认为这对我的身体和其他的，都是比较好的策略。 透过一段距离来看这支今年比去年具备更多天赋的球队，如何评价他们的表现？ 林：刚刚看了幻灯片，完全知道该说什麽（叹气，众人笑）。我们刚做过球队会议，我知道我们的分差是联盟进步第五高的，东部联盟中胜场数进步第二高的，我们的进攻提高，防守还是跟以前一样。所以就是持续的建立进攻。这是需要一年时间才会到来的– 像是DLo会在肯尼麾下的照顾下多一年，有机会去做[肯尼要求的]。而防守上，我们就是必须要更狠一些（nastier），我们防守必须改善，要更有要求，我们必须有更好的篮板球，那是防守的一大部分。但我的意思是，这些家伙们战斗了，他们那麽努力训练，强势的结束了赛季。我们看到很多年轻球员的大幅进步 – 丁威迪，卡里斯，朗达和贾来特，越来越达到自己成熟的状态，然後，DLo，当然是经历了非常起伏的赛季，但也许只是有点迷失，而像是他能力中能够奋战到底那个部分，以及从各种处境中做最大利用的那个部分– 像是受伤，板凳出发，进入节奏，打出表现的那些部份…不管是哪些，这些所有的处境他所做的都让我觉得他很有韧性，我认为他成熟了很多，心智上，体能上，我想明年… 对了还有克拉布，也一样[成长了]。我感觉明年我们又一个更坚实的基础去从中建构球队。 去年林在赛季後半回归打出了跟他缺席时非常不一样的防守，但是当时也有大洛，弗耶这些老将，篮网现有的阵容是否也能做到？ 林：我绝对认为是可以的。我觉得像是把年轻人来相对於有经验老将的这些比较，是有点失去比例原则的比较（过於强调经验的作用）。我认为最终，如果你有个良好的环境，每个人都负起责任，你有天赋去做，有意愿去做，就能成功。我们看过球队这麽做到过，你看犹他爵士，他们把很多新球员聚集在一起，卢小比打出极好的一年，还有米丘这个新秀…所以，最终这不是一定要每个人都在联盟有6年经验，我们只是要持续的累积，注入我们的价值，确定我们做到该做的。然後我们在球场上需要一名领袖，能让大家负起责任，能把防守往前推动。 我们需要防守的发声者。 我认为这些事情是会造成改变，意义重大的，当我回来的时候，我对自己的期许之一，就是成为防守队长。我会不停的发言，对身边的人不断地要求，他们也会这样回馈我，那麽我们就会成为一支很好的防守队伍。 今年篮网经常在第四节失去之前的领先然後微差落败，要改变这一点篮网需要做到什麽？ 林：我认为很多时候我们有点背离了，对我们有效的打法。所以我们必须能控制比赛，管理比赛，让它持续的以对我们有效的打法进行。然後第二点就是，我不知道我会不会被罚款但不管了（笑声），他们做了那些报告（最後二分钟裁判报告），那不是我做的报告，你自己去读吧！我理解，我不是说…但那是确实发生的，那是我们必须克服的藩篱，就会让我们可以赢下比分接近的比赛。 最後一点，就是认知到我们需要做到什麽，在第四节，很多东西（手感，精力）会枯竭。你必须为你的投篮下功夫，你必须为阻挡下功夫，因为那会造成很大的不同。我觉得，要能够从第五档拉到第六档，那就是我们要找到的档速。那是另一层次的推进，另一层次的轮换–防守轮换，这类东西。 如何定义下赛季这个组合另一个层次的进展？ 林：我是个非常以成绩为导向的人，我是个非常胜利导向的人。所以，我的答案就是’赢球‘。我们需要赢得更多胜利，我们只需赢下更多场比赛，希望是赢很多场。最终对一只球队来说，研究你的表现如何，你在排行榜哪个位置，就是你赢了多少比赛。这就是彻头彻尾的全部。 心目中有没有一个胜场数字？ 林：不，还不知道球队会是什麽样子，所以很难说 --------------------------------------------------------- 这是最近Lin前天回纽约之後，在季末记者会专访的访问内容。专访的内容，让人蛮有期待感的，也可以发现Lin对於球队真的有持续完整而且细腻的观察跟分析，真的非常利害。 希望明年Lin可以满血回归，好好打出爆发的一季，然後长长久久的健康打球。 --

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