作者clovevcat (坚定一个目标)
看板Ju-88
标题[转录][问题] 马克操
时间Fri Apr 21 15:05:55 2006
※ [本文转录自 basketballTW 看板]
作者: lovekimo (the Fourth Avenue Cafe) 看板: basketballTW
标题: [问题] 马克操
时间: Wed Apr 19 13:17:30 2006
※ [本文转录自 STREET_BALL 看板]
作者: lovekimo (the Fourth Avenue Cafe) 看板: STREET_BALL
标题: [问题] 马克操
时间: Wed Apr 19 13:15:48 2006
各位球友大家小弟我第一次po文
我请问各位是否有人知道马克操这个东西
我昨天打球遇到一个很强的人她说他之前是南台科大的校队
它是打控位的他说练习马克操对於不只篮球还有这运动都有很大的帮助
所以我想请问板上的朋友有没有人对於马克操有相当的了解
请告诉小弟我因为我的协调感不是很好所以想学习马克操
拜托各位球友了
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1F：推 awei1008:马克龙 04/19 13:42
2F：推 leon122p:是跑步的基本练习 去找田径队的做给你看吧..... 04/19 13:47
3F：推 ChaserChen:拜google找到的，参考看看罗 04/19 14:52
5F：推 sickiam:一开始做很尴尬 XD 04/19 15:10
6F：推 lakers21:借转!!至相声版 04/19 15:41
7F：推 Lopez8:常见於田径的热身 04/19 17:28
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8F：→ clovevcat:耶!!这个还有影片连结呢 不懂的就靠黄阿心老大示范XD 04/21 15:07