作者PHYSALIS (那藏獒呢?)
看板KARATE
标题[问题] 每日练习菜单
时间Mon Oct 26 23:35:47 2009
除了1.3去学校练习 为了保存体力暂停以外 几乎每天做
基本动作(追击 上挡 下挡 中内 中外挡 手刀挡)各36次 X 2轮
骑马立直击50
前踢 侧踢 回旋踢各36次
钻击逆击36次
伏地挺身30次 仰卧起坐挥拳20次
拿点小雅玲
到今天持续了大概快三个月 不过还是没有变强的感觉 至少觉得比不上学校的紫带
用力打个观空大 慈恩 感觉快要虚脱....
是我的练习时数不够久 还是菜单里欠缺了什麽呢
希望前辈们指点
谢谢 <(_ _)>
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.225.4.237
※ 编辑: PHYSALIS 来自: 125.225.4.237 (10/26 23:36)
1F：推 aaaaaaaaMax:缺了一位正妹在旁边加油 10/27 00:39
2F：→ PHYSALIS:(笔记).....这种东西要我去哪生!!!!! 10/27 00:40
3F：推 k5d:不要老想妹,妹太多....可是很累的,老婆大人不是我的错..唉... 10/27 05:46
4F：推 KarateWu:缺peer correction. 10/27 11:35
5F：→ PHYSALIS:请问是什麽 矫正动作吗? 10/27 12:07
6F：推 KarateWu:一言以蔽之：拳伴,可师可友 避免你成为错误专家~~ 10/27 12:13
7F：→ PHYSALIS:呜 没有这种东西 唯一的好友不太想练了 去社团都是自己 10/27 12:26
8F：→ PHYSALIS:窝在角落 回忆教练提过的要点练基本打型........T_T 10/27 12:29
9F：推 B95730101:我星期124学校练习(有教练)然後5或6会去道馆 好累QAQ 10/27 16:21
10F：推 bill90128:楼上该不会也是海大校队吧？这个练习的时间点跟我们好像 10/28 03:02
11F：推 B95730101:楼上猜对了 楼上是?? 10/28 10:51