※ 引述《hollan (hollan)》之铭言： : ※ 引述《RalphHsu (握拳如润饼)》之铭言： : : 我曾经一个多越快两个月, 每天只练逆击一千次, 前踢一千次... : 这个部份我有意见 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ : 如果练的时候保持心跳130左右,持续不间断45分钟以上，又有控制饮食！ : 那应该可以练成像版主一样的纸片人0rz 难呀, 这种漫画式的机械练习法, 心跳很难超过130... 这不是有氧运动, 打起来是满累的, 但是不会喘... 整趟练下来要耗时两个多钟头... 想当纸片人还是乖乖坐有氧运动会比较有效率~~ -- 高创意低技术的人，会用一种东西保护自己，叫做版权。 低创意高技术的人，会用一种东西维持生存，叫做拷贝。 低创意低技术的人，叫做消费者。 高创意高技术的人，叫做托拉斯。 ★小英语录★ --

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