作者ctra (流风)
看板KARATE
标题Re: [借问] 膝盖会痛~"~
时间Fri Nov 20 03:19:16 2009
※ 引述《k4653 (a boom)》之铭言：
: 小弟我本身没有学过任何武术
: 最近同学教我一些踢技时
: 我只要用角度没桥好全力踢 膝盖那边就会酸酸的 = =
: 感觉就是 我都只有用到大腿的力 小腿就给他甩... 所以膝盖受到左右的力量...
: 我想问的是
: 该怎麽出力踢呢?
: 整条腿都要绷紧吗?
: (还是是我膝盖太弱...要吃阿盖了...
一般的前踢或回旋踢
应该是脚踝绷紧..用脚背的力量
至於下压或後踢则看着力点的不同而变
至於扭腰或拉筋..建议找专业人士问问
其实我觉得还是找专业教练学一阵子再说
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◆ From: 122.117.237.163
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