时间：2010.09.13 (一) 早上七点 地点：政大体育馆 天气：晴天 参与成员：珣珣、珊平、翠珊、Ｖ、man、吃吃、小么、一姐、腹肌、小鱼 　　　　　新成员：阿动、真真、培培、阿丹、惠心（我应该都有记住你们的名字吧！！） 　　　　　男排：寰、牙牙、子翔、阿汤、孟洲、面包、季铮、建甫+大一学弟们XD 　　　　　　 　　　　　欢迎ＰＯ自介让我们更认识你们喔！！ 今天是开学第一天! 学校的人忽然变多了>"< 中午要吃饭都好不习惯... 这学期本人只有星期三要上课 (其他自动放假!可以去打PLAY YA!)， 第一次练完球吃吃喝喝之後不用赶着去上(zzz)债总跟刑诉非常轻松! 所以就来打篇记录吧～哈哈！ 昨天晚上读书会忽然宣布今早暂停，所以早上没事做! 想说...脚扭到...去看看新来的朋友好了，顺便在旁边打墙壁， 所以我就晃来晃去的弄到一点多才睡觉，早上六点多起床眼睛都张不开－－<< 大概变这样 早上七点抵达体育馆，还没进去就听到1.2.3.4.5.6.7.8.9.10....的声音， 原来是牙龈在带大家热身，算一算竟然有十七个人!!! 大家真是太厉害了～希望可以继续维持！！ 热身对打完之後，开始进行接扣项目，刚好ＰＰ在楼上沉思，我们就请他来帮我们扣球XD 首先由我先接 (我现在竟然暂时变成年纪最大的..不过球技也没上升多少 >"< ) 我站到了直线...他打了一个满大力的out ball，看来可能还没睡醒～ 我的心有点紧张，但想到现在是学姐，要看起来很镇定的样子，其实心理面小小抖哈XD 後来就把直线斜线小球跟远的接了三趟两次(累) 我发现manman整个很怕，手都没握紧，哈! 小么接起来的球有点炫，一姐会定住 还有大家接远的球的时候都边跑边接，要记得先跑到重心放低接球! 在变成吊球的时候要先移动!! 不过用说的总是比较简单～ 我自己也是..顾着看他手就忘记好好接球了，还要再加油!!(谁来帮我们特训这个项目= =) 然後是两边斜线，还有退後接扣球～～～ 接下来是新来的妹妹们的接球时间，学妹们看起来都有打过排球，球感也不错 不过从现在开始要学习把球接给举球员，首先学习用正确的动作接球还有练习稳定的发球 有机会的话可以参考lbf学长跟Imavis学姐的动作～哈哈！ 还有很长的一段路要走！我们会陪你们一起练的！ 欢迎加入我们^^ 休息之後是接发球，感觉比星期六好多了，不知道是因为练了两天还是在室内， 有lady珊珊大力赞助帮忙发球!! 忽然有种好熟悉的感觉呀(泪) 快来和我们一起练球吧!!! 好吧～一姐的球要在送出来一点唷，你的球有时候比较不高+没送出来，加油!! manman看到简单的球就不退後了，请积极移动你的脚步～～ 吃吃要减少挥手，不然有时候会比较冲 btw这次举球的感觉顺多了= = 我也不会再扭到脚了XD 接下来是自由攻击，感觉珊平好久不见！看到你打攻击好开心呀！ 换好装的珊妹妹也一起加入这个项目，还有manman和小么一姐 那时候刚好快八点，有很多等上体育课的人在旁边， manman整个变得很ㄍ一ㄥ，说他很害羞～哈哈 接下来是练习举球，其他人由翠珊进行扣球小球的项目 然後由学妹们带新妹妹打打低手，我们在旁边练网前球， 结果我和珊平翠珊吃吃四个人就玩起来了哈～（其实满累的XD） 还有三人防守，看来大家都很久没有练习了， 另外可能是新的组合(乱凑!)所以默契还不太够，就～以後继续一起加油吧！！ 因为大一妹妹们十点要先去开班会，所以就１２个人打了一场小小的ＰＬＡＹ 发现大一妹妹以後要多多练习发球的项目！首先要先把球发到对面XD 然後就变成和男排朋友们乱打PLAY时间，我觉得季铮的攻击有进步耶！！哈～ 面包现在变成闪亮新新人，不过他把manman的攻击接到了後面，被大家小小叫了面～包～ 阿汤好像很久没打PLAY了，牙龈还是很有牙牙风格， 小么还是一样会崩溃，发球没过也叫的太惨的感觉了＝＝ 我们在对面都吓了一跳哈 接下来竟然还有空闲时间，就由珣姐接帮我们发球练了一练队形， 珊妹妹可能很久没打球了～看来需要花些时间找回攻击的球感！ 吃吃举球的时候要先转身，再慢一点接到球，脚要一前一後，蹲了之後跟身体一起起来 另外看来你也需要提升心理素质!! 跟我一样很没信心 >"< 哈 再一起加油吧!! MANMAN还表演了他在coldstone学到的歌曲 感觉好像要过圣诞节喔～真希望下次有机会可以去coldstone看到他这样哼哼唱唱～哈 (最好请我吃免费的冰淇淋XD) 接下来就去FORFIVE吃饭，牙牙不知道说了什麽把嘟嘟激怒了 嘟嘟就叫阿汤闪开作势要攻击牙牙，坐在对面忽然有种很有趣的感觉 还有看到要迎新有高级餐盒的小猴子来和我们一起吃饭!! 一边听说宅男睡过头了XD 最後我觉得我话好多＝＝ 总之结束了今天练球， 要上课的大家别睡着罗，今天也别忘了选课，我要去洗澡睡午觉了zzZ 大家继续加油吧！！ -- ˙ █ █ ． ＊ █ ． ███ ˙ ███ ███ ███ ███ █ 　 ███ █ ███ ．˙﹒…﹒∵ █ █ █ █▊█ ███ █▊█ ███ █▆█ █ █▆▆ 逆风的方向， ███ ███ █ ███ █ █ █▆▆ 更适合飞翔。 ． ＊ . ˙ ███ .. http://www.wretch.cc/album/chocolatevei --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 123.193.66.230 ※ 编辑: chocolatevei 来自: 123.193.66.230 (09/13 14:05)