转录自慈济的版 小白说 腕力的部分 首先请注意 我们在辉拍的时候拍姿有甩拍的动作 拍子是近乎弹出去的 腕力大并不一订增加你的球速 重点在抢点和柔软度 顺畅柔软的辉拍动作会使你省力又惊人 腕力到底有没有必要练呢 我的建议是多练挥拍 腕力会使你可以稳定的控制甩拍 轻易的调整力量 所以已挥拍的方式来练可练挽.手.动作.和球点 记得挥拍时不要应停你的拍子 要顺势带开 再手挽压力能陈受的情况下可以多加一支拍子 或拿较重的拍子 这绝对有效 每天100次 一年後你想想这腕力会有多惊人 会变控球之神喔^^ --

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