作者audihsieh (奥弟谢)
看板Law-Basket
标题[自主] 12/9
时间Fri Dec 10 23:57:28 2010
昨天做的
今天回基隆没时间做
腿 蹲举65kg x6
45度斜推200kg x6
小腿提蹬 x6
肩 双手哑铃平举 x6
二头 双手哑铃弯举 x6
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.136.6.99
1F：→ audihsieh:还有跑3000 12/10 23:58
2F：推 iverson00124: 炒3鲜 12/11 09:47