: 一、挥棒 : (1)弹道会往上调整，有洋将的趋势 : 解 :应强调把打到球後运用手腕把球往前送的能力，而不是一开始就藉由调整出 : 一个打大棒的轨迹来达成长打。 : (2)打网时会打不到球 : 解 :抓节奏，提早垫步。 : (3)打网时挥棒动作没有完成 : 解 :须完成 : (4)打网时转腰动作没有完成 : 解 :须完成，特别是右脚要转完。转完後大腿是夹紧的。 : (5)打网时会倒棒 : 解 :记住挥棒时先是用左手把棒子引下来，击中球时两臂应成「倒 V 形」，将球 : 往前送，重心要保持住。 : 二、传球 : (1)高压式投法导致甩臂不易，传球有重大负担，使不上力 : 解 :重点在於要甩臂。 : 学长，我的心得打完了请指教。 没有限定我应该可以指教一下吧XD 挥棒的345都是基本齁，整学期都一直再盯的既然自己知道就要改喔 传球很早就教过你甩毛巾，要记得去甩一下 至於挥棒的第一点，我想等你先可以打到球心再说， 等你打的到球心又很明显往右拉击再去调整你的手腕 毕竟拿铝棒反应时间短，刻意要翻手腕只会打不准球， : 另外有个问题： : 参考资料A这一网页上反而说用左手牵引棒子是「缺点」， : 「图六到图十二是Gary Sheffield的完整挥棒过程，可以看到Gary Sheffield不同 : 於一般台湾打者过度倚靠左手（lead arm）牵引棒子的缺点，他靠着右手（top- : hand）的快速推送，获得简洁紧凑的挥棒轨迹（一般台湾右打者大概在图八就伸 : 直左手了，导致球棒不得不以很大的轨迹挥出）」 : 那是不是表示可以靠右手而不左手出棒？ 我画个鸟瞰图好了 C ┌──┐B (右手施力) │ ↑ │ (左手施力)← ● │A │ │ └──┘ 圆圈圈是你的头 我觉得出棒不可能只靠单手的力量 请注意，出棒最重要的是以腰带手， 当你从A转腰启动到了B出棒挥击时， "左手拉右手推"两支手对球棒施力方向并不相同(途中的两支箭头) 正常来说挥棒猛力挥击的区域只有在蓝色，棕色区域手已经很自然的收起来了 过分强调左手牵引会造成你在咖分色的区域仍然猛力挥击 轨迹自然而然就多了一段， 而且除非过来的球是触身球你正好也要攻击，不然这部分的力量完全就是浪费 所以平常打网的时候才会要你们把球往前送 试着调整自己的出棒方式改变击球方向 不过我想你说的完全靠右手出棒是矫枉过正， 我之前打logu有试过，要碰球是很方便啦，要挥击就不必了XD 重点还是在出棒的时候两支手从弯曲到伸直那一瞬间 做到左手拉右手推，而不是过分以左手去带身体的力量 个人浅见给大家参考，有错请鞭XD 反正版那麽乾大家互相讨论讨论 --

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