作者elviskkk (elvis)
看板Law_Baseball
标题Re: [公告] 明天练球
时间Sun Sep 9 21:34:57 2007
※ 引述《sangotai (山狗太)》之铭言：
: 代PO练球
: 早上7点秀朗桥
: 球具全部
: 暑训开始了 大家好好冲他一发
明天的菜单,今天早点休息吧
１．跑步热身，做操，冲刺x４，KGB，全体接露股，
２．打ＴＯＳＳ两轮，其中胖昇朱加恩三轮，
３．打类似打网区，是在旁边喂球的ＦＲＥＥ（恳求正式名称）
炮瓦博蒂先打，两人打完之後去练投（互当捕手）
４．打ＦＲＥＥx3
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◆ From: 140.119.196.25