作者mlcn (重奇)
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标题Re: [问题] 有没有推荐的滑鼠跟鼠垫...
时间Thu Apr 26 21:51:25 2012
前辈您好：
如果您手腕的症状还没有严重到必须找医生的话，
可以试试以下的简易手腕复健法：
1、找一面墙，面对它站好。
2、想像自己的肩膀到该面墙壁有一条与地面平行的水平线。
3、双手平举，略高於上述的水平线，以「手背」贴住墙壁（即手指指地），
用力压15秒後慢慢放松。
4、将手背贴住墙壁的位置提高，再用力压15秒。
5、换成以「手掌」贴住墙壁。高度要「低於」上述2、的水平线，
用力压15秒後慢慢放松。
6、手掌贴住墙壁的位置往下移，再压15秒。
上述4、及6、手背或手掌往上、下移动的次数，可随手腕酸痛的程度而增加。
我自己试过，非常有用。
希望对版上诸位案牍劳形的前辈们有帮助。
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◆ From: 114.45.226.67
1F：推 itski:推 来试试看 04/26 22:54
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※ 编辑: mlcn 来自: 114.45.236.91 (04/27 15:03)
8F：推 lovelyshu:刚好无聊来这晃晃,最近右手快挂了,这文章也许对我有帮助 05/01 15:53