※ 引述《thismy (陷入无尽的孤独)》之铭言： : 大家怎麽维持每日一修的？ : 虽然我已几乎每日一修了 : 但是有时工作回来实在太累 : 就会把原本应该要做一小时的功课 偷懒改成打坐30分钟 : 甚至有时快累倒时 都偷改成15分钟的打坐。 : 我试过硬撑，结果不是在打坐中差点睡着，就是在持咒中一直点头(钓鱼) : 唉 为生活忙碌真的很难「每天」完完全全的坐下来修 : 但其实有时算算，看用电脑的时间加上剩下的时间，已可以修好一小时的功课了 : 我想应该是我的自律还不够..... : 各位是怎麽对付那脆弱的意志力呢？ 我是每天都有作定课 目前有持续四个月 我的作法不太一样 我知道我有惰性、我很懒、不想定课变压力、不要边用功边睡 一般人都会想要完成很多很多吧 我要诵心经一天一百遍我要拜千万拜...等 但後来很容易出现ㄍㄧㄥ的状况 导致後来就半途而废而没办法持续也不想持续 因为我有惰性 但我又想坚持每天的定课 所以我选择轻松的 就算生病也可以完成的定课计画 不用勉强自己的 这样好吗？ 我的目的只是为了能够完成长期要坚持下去的定课 喔我的定课是每天都要听一段上师的开示 就这样子 只有要听得有品质 长短看有没有时间 其他的持咒诵经随缘作 过年玩再怎麽疯(玩到凌晨五点)、出公差一个月 定课也没断过 至少我这样作 目前已经坚持了四个多月了 我还要继续下去 上师三宝加持我！ 嗯我的想法是 订立一个轻薄短小的可行计画 这样功课就可以做的很开心 也不用有会无法完成的压力 因为很容易达到 生病也可以完成！自然每天一修不会断 仅供参考 -- 只有藉着彼此尊重的滋长，以真实的心相对待，友谊才会产生。 －－第十四世达赖喇嘛 --

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