基於健身产业越来越发达，健身相关的证照也很多，在此分享我自己有报考证照的心得给 有兴趣的板友！ 图文重点标示好读版↓ https://home.gamer.com.tw/artwork.php?sn=6237002 继去年3月9日我考取「IMA Steel Mace Level 1国际锤铃教练证照」後，就决定如果国内 有开Level 2，一定也要参加。 就在今年10月25日，「IMA Mace Mastery Level 2国际锤铃教练证照」的场次终於顺利开 成，这张证照同样是人体无限教育学院引进。 我很幸运通过国内首场锤铃Level 2证照考试，因此撰写本文供对锤铃Level 2有兴趣的人 参考！ 一、准备过程 开课前几周我有私讯讲师JJ Sweeney，询问关於准备Level 2的建议，以及练习Level 1的 内容是否可以大幅提升通过Level 2的机率？ 得到的回覆是「练习Level 1的内容对於Level 2会有帮助，但两者的差异非常大，实际上 课才能真正体会Level 2，因此很难充分准备Level 2」，事後回想，确实是如此。 二、上课流程 跟当初考Level 1一样，对於Level 2这天的到来是既期待又紧张，一方面是期待终於可以 再次见到讲师JJ Sweeney，一方面是紧张考试不知道会不会过。 报到後会领到锤铃Level 2教练上衣及上课讲义。 至於锤铃则是自备，大多数考生是沿用Level 1所使用的锤铃，我是使用去年向讲师JJ Sweeney的公司购买他专为Level 2设计的锤铃。 上课流程由讲师JJ Sweeney以英文授课，应充明老师即时口译成中文，以下我会直接列出 Level 2及Level 1异同之处。 （一）相同之处 课程内容大多是术科操作，而且练了一整天下来，在考试前同样都是处於双手感觉快废掉 的状态。 （二）相异之处 1.锤铃重量不同 在Level 1的训练时，随着自身能力的提升，所使用锤铃的重量也越重，例如讲师JJ Sweeney可以使用30公斤的锤铃进行训练；而Level 2的训练重量是介於3到5公斤，再重就 不适合了。 这边有个小插曲，在介绍Level 1及Level 2所使用的锤铃差异时，讲师JJ Sweeney有拿我 的锤铃及其他人的锤铃现场演示差异处，此时我才知道其中还隐藏这麽多细节（当初只是 因为喜欢他设计的Level 1锤铃外型，才买了好几支不同重量的Level 1锤铃，刚好那时他 设计的Level 2锤铃问世，我想说买都买了，就顺便也买一支Level 2锤铃，没想到还有这 些细节），应充明老师将这段口译成中文时非常幽默，「我们现场有位大佬（指我），去 年特地向印尼买锤铃，大家有兴趣的话，休息时间可以跟他借来看看」，当下听到，会心 一笑，因为「大佬」通常是游戏用语，老师真的很幽默！ 2.强调重点不同 Level 2比Level 1更强调「流动」、「旋转」、「创造力」及「武术元素」，锤铃虽然是 由武器演变而来，但Level 2像是轻武器，Level 1则像是重武器。 3.难易程度不同 无论是动作学习或考试内容，我觉得Level 2都比Level 1难上许多。 三、考试心得 （一）学科考试 学科考试是12分钟内完成12题选择题，不同於Level 1的学科考试，Level 2即使上课认真 听，也很难全部答对，只能尽力而为。 （二）术科考试 术科考试分两个阶段，第一阶段是要完成指定的组合动作；第二阶段则是由考生自选十个 动作进行组合（包括Level 1的动作也可以使用），只要合理的串联就行。 由於第一阶段没有考生可以独立完成，最後是分成两组，一组由应充明老师带领完成，一 组由陈诚老师带领完成；第二阶段就完全让考生自由发挥，演示给讲师JJ Sweeney看即可 。 四、整体心得 我觉得Level 2的难度虽然比Level 1高，但也有趣很多，整天下来虽然很累，但能取得期 待已久的证照及再次见到讲师JJ Sweeney，一切都值得！ 希望这篇能帮助到对Level 2有兴趣的人。 -- 我的FB专页「阿培嘎嘎嘎」，欢迎大家按赞追踪！ https://www.facebook.com/profile.php?id=100089885095010 更多电影分享文章欢迎来我的部落格逛逛↓ https://home.gamer.com.tw/creationCategory.php?owner=leon770530&c=516821 --

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