作者jyjyjylin (很难说)
看板Lifeismoney
标题[情报] 桂格大燕麦片1100g$117/罐
时间Thu May 28 10:36:07 2020
早上看到momo做88折
定时都有买给我妈吃，特价还是第一次看到
要注意的是在购物车才有88折
https://m.momoshop.com.tw/goods.momo?i_code=4908315
加上回馈mo币10%，算起来一罐106
应该是有便宜到啦
谢谢大家的热烈讨论
我只是分享好康给大家
却变成了营养学探讨
如果我po的是xxx珍奶买一送一
也会有人出来说珍奶不健康不要喝吗XD
话说上次po奶粉特价也遇到类似的情形……
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 223.136.67.55 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Lifeismoney/M.1590633370.A.B2E.html
1F：推 ishuen : 这种即食的燕麦片都是高升糖1.162.35.149 05/28 10:39
我减肥确实没有在吃麦片
但买给妈妈吃也不是为了让他减肥
2F：推 dosmark9 : 楼上，有推荐的吗101.12.70.242 05/28 10:40
5F：→ henry186 : edh.tw/amp/article/11337223.141.116.94 05/28 10:49
※ 编辑: jyjyjylin (223.136.67.55 台湾), 05/28/2020 10:53:44
6F：→ ishuen : 即食=容易吸收(血糖立刻升高)=容易1.162.35.149 05/28 10:51
7F：→ ishuen : 饿1.162.35.149 05/28 10:51
8F：推 cacidx : 很便宜27.105.21.68 05/28 10:58
9F：推 jtch : 大燕麦片不要买即时的就好啦27.246.103.43 05/28 11:03
请问是要买这种吗？
https://m.momoshop.com.tw/goods.momo?i_code=5370399
10F：→ passenger10 : ！？ 所以吃燕麦是好还坏61.223.36.5 05/28 11:03
※ 编辑: jyjyjylin (223.136.67.55 台湾), 05/28/2020 11:05:18
11F：推 SuperSg : 好但别神话114.32.239.143 05/28 11:06
12F：推 DaBian : 淀粉都是高升糖啊 但他还是比其他1.170.212.151 05/28 11:33
13F：→ DaBian : 米面类精致淀粉还要好1.170.212.151 05/28 11:33
14F：推 ku711 : j大後面那款也还是即食的吧？223.138.189.173 05/28 11:34
15F：推 DaBian : 即食非即食就一个已经帮你煮熟+切 1.170.212.151 05/28 11:35
16F：→ DaBian : 薄而已 非即食煮熟吃下去还不是高 1.170.212.151 05/28 11:35
17F：→ DaBian : 升糖 1.170.212.151 05/28 11:35
18F：推 bxxl : 疑问,非即时的煮熟跟即时的差在哪?220.129.9.123 05/28 11:41
19F：推 dwyanelin : 推一楼，印象懒人包就是，这种扁扁60.248.108.32 05/28 11:50
20F：→ dwyanelin : 的都是高升糖 60.248.108.32 05/28 11:50
21F：推 ppp210218ccc: 高GI，糖尿病患者少吃 1.162.194.131 05/28 11:51
22F：→ xxUno : 那减肥要吃哪种～？ 61.60.100.100 05/28 11:53
23F：推 whatslove : 等了好几年，终於看到一串正确推！ 1.200.209.59 05/28 11:54
24F：推 c68111c : 有买有推 27.242.191.58 05/28 11:56
25F：→ whatslove : 肥胖是内分泌科管的，不是吃什麽就 1.200.209.59 05/28 11:57
26F：→ whatslove : 会瘦那麽简单。 1.200.209.59 05/28 11:57
27F：嘘 aal : 谁跟你讲即食=容易吸收 别乱误导 114.137.78.48 05/28 11:57
28F：→ aal : 即食=不须过多处理即可食用 114.137.78.48 05/28 11:58
29F：→ aal : 即食鸡胸肉也是高升糖?114.137.78.48 05/28 11:59
30F：推 c68111c : 燕麦有膳食纤维，减缓肠道吸收速度27.242.191.58 05/28 11:59
31F：→ c68111c : ，gi比米饭低 27.242.191.58 05/28 11:59
32F：推 Goog1e : 即食=立刻可食用36.227.175.216 05/28 12:01
33F：→ Goog1e : 容易吸收真的笑死XDDDD36.227.175.216 05/28 12:01
35F：→ aal : 也没有淀粉都是高GI 没知识乱教114.137.78.48 05/28 12:02
36F：推 KARENPP : 一楼XDD 39.12.69.233 05/28 12:02
37F：推 Goog1e : 他可能把这个跟冲泡包那种搞混了XD36.227.175.216 05/28 12:06
38F：嘘 xiaoyao : 看到一楼 就笑了 乱误导180.217.124.245 05/28 12:11
39F：推 Goog1e : 桂格这款是oat 不是cereal或granola36.227.175.216 05/28 12:12
40F：→ Goog1e : 也不是含糖很高磨很细那种冲泡包36.227.175.216 05/28 12:12
41F：→ Goog1e : oat加工相对少 膳食纤维高 属低GI36.227.175.216 05/28 12:13
42F：→ Goog1e : 一楼还贴影片 影片就教要吃大燕麦啊36.227.175.216 05/28 12:13
43F：→ Goog1e : 桂格这款就叫做大燕麦片......36.227.175.216 05/28 12:13
谢谢诸位给我信心
看前几个推文还以为自己一直在害妈妈
※ 编辑: jyjyjylin (223.136.67.55 台湾), 05/28/2020 12:16:24
44F：推 imdean : 笑死42.76.138.199 05/28 12:18
45F：推 ku711 : 看到後面推文 我也安心多了 昨天刚223.138.189.173 05/28 12:20
46F：→ ku711 : 扛一罐223.138.189.173 05/28 12:20
47F：推 xiaoyao : 桂格另一种 即时冲泡的那种才是不180.217.124.245 05/28 12:20
48F：→ xiaoyao : 好 有调味&燕麦碎粒180.217.124.245 05/28 12:20
49F：推 pita30 : 看到一楼害我吓一跳，一直认为这代 182.235.151.33 05/28 12:23
50F：→ pita30 : 表比较容易泡软而以 182.235.151.33 05/28 12:23
51F：推 TobeyHo : 一楼别误导 101.10.135.183 05/28 12:25
52F：推 xiaoyao : 结果一楼後面几楼跟着附和，果然PT180.217.124.245 05/28 12:25
53F：→ xiaoyao : T很好带风向www180.217.124.245 05/28 12:25
54F：嘘 paulwen : 一楼真的可笑 39.9.142.81 05/28 12:26
55F：推 abbkg : 减肥到底可不可以吃？ 180.217.153.21 05/28 12:28
56F：嘘 prolion : 可笑阿一楼 39.10.62.36 05/28 12:29
58F：→ Goog1e : 桂格的制造工法大概是这个level 36.227.175.216 05/28 12:29
59F：→ Goog1e : 橘罐白罐是差在香料 白罐是完全原味 36.227.175.216 05/28 12:29
60F：→ Goog1e : 橘罐有加一点香草香料 较好下咽 36.227.175.216 05/28 12:29
谢谢G大为大家解惑
61F：推 meowgy : 减肥要看你的日总热量吧 211.23.129.134 05/28 12:30
62F：→ Goog1e : 桂格这款是有国家认证的健康食品36.227.175.216 05/28 12:30
※ 编辑: jyjyjylin (223.136.67.55 台湾), 05/28/2020 12:30:53
63F：→ ishuen : 可以想想看白米饭和糙米的口感 燕223.137.162.175 05/28 12:31
64F：→ ishuen : 麦片冲热水立刻糊化 代表他已经对223.137.162.175 05/28 12:31
65F：→ ishuen : 它做过加工处理过了223.137.162.175 05/28 12:31
照上面G大的图确实有加工过
但应该不能称为高GI食品（？）
66F：推 xiaoyao : 你时间多 就去买整粒燕麦米/仁用电180.217.124.245 05/28 12:33
67F：→ xiaoyao : 锅煮阿180.217.124.245 05/28 12:33
※ 编辑: jyjyjylin (223.136.67.55 台湾), 05/28/2020 12:36:51
68F：→ ishuen : 医生建议的是要用电锅煮的燕麦片223.137.162.175 05/28 12:36
69F：推 kirenenko : 推aal大!请不要不懂随便误导别人好 114.46.147.112 05/28 12:36
70F：→ kirenenko : 吗… 114.46.147.112 05/28 12:36
71F：→ ishuen : 不好意思我没时间也不需要减重223.137.162.175 05/28 12:36
72F：推 za755029 : 减肥跟你摄取热量有关，低热量的东 27.52.40.211 05/28 12:36
73F：→ za755029 : 西吃太多一样会胖，这款健康食品标27.52.40.211 05/28 12:36
74F：→ za755029 : 章是可降胆固醇LDL和有助减少体脂肪 27.52.40.211 05/28 12:36
75F：推 jtch : 这篇到底是怎样= = 燕麦片本来就是 27.246.103.43 05/28 12:37
76F：→ jtch : 吃少处理的比较好 27.246.103.43 05/28 12:37
77F：嘘 xiaoyao : 用电锅煮的是 燕麦粒啦 他又没有碾180.217.124.245 05/28 12:38
78F：→ xiaoyao : 压是怎麽变成片180.217.124.245 05/28 12:38
79F：→ ccclaz : 吃燕麦的目的通常跟减重无关吧 42.73.72.21 05/28 12:39
80F：推 Goog1e : 加工多的是 cereal granola muesli 36.227.175.216 05/28 12:40
81F：→ Goog1e : 这种 oat 是完整大片的 加工相对少36.227.175.216 05/28 12:40
82F：→ Goog1e : 并不会冲热水就糊化 口感是有嚼劲的 36.227.175.216 05/28 12:41
83F：推 dordorlon : 哈哈哈哈哈哈哈一楼XDD 125.227.130.73 05/28 12:47
84F：→ passenger10 : 我也以为在害妈妈XD 61.223.36.5 05/28 12:48
还好我们都是孝顺的孩子
85F：推 rooo : 这款已经是坊间少数加工少的大燕麦175.97.19.106 05/28 12:52
86F：→ rooo : 了175.97.19.106 05/28 12:52
87F：→ rooo : 一楼当健康食品认证标章是塑胶做的 175.97.19.106 05/28 12:52
88F：→ rooo : 吗XD 175.97.19.106 05/28 12:52
89F：推 awin519 : 燕麦热量也不低.. 他不能减肥 211.72.1.43 05/28 12:53
90F：推 bxxl : 健康食品认证只确认了他申请的效用 220.129.9.123 05/28 12:57
91F：→ bxxl : 未必没有其他不健康的面向 220.129.9.123 05/28 12:57
92F：推 anita1101 : 我妈胆固醇高，医生建议吃大燕麦片220.138.45.167 05/28 13:00
93F：推 tingwen085 : 大燕麦片属於低GI淀粉，很适合当早 110.50.188.150 05/28 13:02
94F：→ tingwen085 : 餐吃。110.50.188.150 05/28 13:02
95F：推 bxxl : 他认证的部分属於降胆固醇,有助於220.129.9.123 05/28 13:03
96F：→ bxxl : 预防心血管疾病. 跟脂肪或血糖无关220.129.9.123 05/28 13:04
97F：→ chunyulai : errrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr 36.234.232.5 05/28 13:05
98F：推 rayray0410 : 说燕麦健康是因为一样可以提供饱足123.192.103.50 05/28 13:06
99F：→ rayray0410 : 感的状况下 相较台湾传统早餐的高 123.192.103.50 05/28 13:06
100F：→ rayray0410 : 热量油脂引发的健康问题(三高 过肥 123.192.103.50 05/28 13:06
101F：→ rayray0410 : 燕麦的营养价值更高没有多余的负担123.192.103.50 05/28 13:06
102F：→ rayray0410 : 你不吃那些胆固醇的东西 胆固醇自123.192.103.50 05/28 13:06
103F：→ rayray0410 : 然就会下降123.192.103.50 05/28 13:06
所以只是相对天然与健康
不能完全偏颇地说是健康食品罗
104F：→ chunyulai : >>>这种即食的燕麦片都是高升糖36.234.232.5 05/28 13:06
105F：→ chunyulai : 光这句话就大有问题了吧? 36.234.232.5 05/28 13:06
106F：→ chunyulai : 说话打字还是要谨慎吧36.234.232.5 05/28 13:07
107F：→ chunyulai : 难道你就不怕法务出动吗xDDDD 36.234.232.5 05/28 13:07
108F：推 Celestine : 这就instant啊，燕麦加工有分steel 101.10.11.98 05/28 13:07
109F：→ Celestine : cut, old fashion那些，营养程度加101.10.11.98 05/28 13:07
110F：→ Celestine : 工程度的分别上网查都有，不知道不 101.10.11.98 05/28 13:07
111F：→ Celestine : 要丢人现眼好吗 101.10.11.98 05/28 13:07
C大要来帮大家上上课吗
学生应该会不少
※ 编辑: jyjyjylin (223.136.67.55 台湾), 05/28/2020 13:13:33
※ 编辑: jyjyjylin (223.136.67.55 台湾), 05/28/2020 13:17:00
113F：推 jamiro0000 : 有便宜就给推 123.193.222.39 05/28 13:35
114F：推 Tristanh : 想必一楼都只吃很「健康」的食物 119.14.236.246 05/28 13:38
115F：推 BBFish55 : 7-11的每月17号比较便宜 180.217.173.21 05/28 13:39
据我所知7-11卖的规格是800g欸
还是说换算克数更便宜？
116F：嘘 qlinyuhn : 全麦榖类跟燕麦片哪是低GI 中文圈 59.124.88.25 05/28 13:42
117F：→ qlinyuhn : 资讯都抄来抄去源头错就整个都错 59.124.88.25 05/28 13:43
※ 编辑: jyjyjylin (223.136.67.55 台湾), 05/28/2020 13:52:47
120F：→ ishuen : /1xln29 1.162.35.149 05/28 13:49
你不觉得这种断章取义的截图很不可取吗
或许全麦面包跟汽水升糖指数差不多
但是营养素跟热量完全不一样
124F：嘘 xiaoyao : 一楼好了啦180.217.124.245 05/28 13:56
125F：嘘 xiaoyao : 嘘 qlinyuhn: 全麦榖类跟燕麦片哪180.217.124.245 05/28 13:59
126F：→ xiaoyao : 是低GI 中文圈180.217.124.245 05/28 13:59
127F：→ ishuen : 全麦土司也是雷1.162.35.149 05/28 13:59
128F：推 staffordan : 我也吃这种，可是上次看「医师好辣1.163.232.142 05/28 14:06
129F：→ staffordan : 」里的医生说，燕麦有降胆固醇效果 1.163.232.142 05/28 14:06
130F：→ staffordan : 是要没加工，需要煮过才能食用的那 1.163.232.142 05/28 14:06
131F：→ staffordan : 种才有疗效。这种加工过的不能吃太 1.163.232.142 05/28 14:07
132F：→ staffordan : 多，会胖....1.163.232.142 05/28 14:07
133F：→ aal : 面包是case by case的 一个多加糖114.137.78.48 05/28 14:09
134F：推 staffordan : 当然很多人说降胆固醇有效，我觉得1.163.232.142 05/28 14:09
135F：→ staffordan : 是因为相较早餐油腻，这罐轻爽很多1.163.232.142 05/28 14:09
136F：→ aal : 一个无糖就差很多了114.137.78.48 05/28 14:09
138F：→ aal : 也是有写全麦面包GI 50的114.137.78.48 05/28 14:10
139F：推 Qkatherine : 减醣ing 燕麦我会避免吃.. 1.34.201.175 05/28 14:11
140F：推 staffordan : 我觉得比起其他油腻餐点，这罐是不1.163.232.142 05/28 14:12
141F：→ staffordan : 错的替代品1.163.232.142 05/28 14:12
142F：推 hbkhhhdx2006: 简单来说在不花太多时间的情况下这111.83.148.217 05/28 14:13
143F：→ hbkhhhdx2006: 已经比其他早餐健康很多了111.83.148.217 05/28 14:13
没错时间就是金钱
※ 编辑: jyjyjylin (223.136.67.55 台湾), 05/28/2020 14:23:57
144F：推 jasop : 大概就楼上说的那样 我早餐就吃燕 110.50.186.102 05/28 14:24
145F：→ jasop : 麦加乳清而已 对身体比较没负担而 110.50.186.102 05/28 14:24
146F：→ jasop : 已 110.50.186.102 05/28 14:24
※ 编辑: jyjyjylin (223.136.67.55 台湾), 05/28/2020 14:28:26
147F：推 wontregret : 已买 谢谢分享 111.83.215.214 05/28 14:34
148F：推 kirenenko : 拜托先去了解一下产品制成，医生说 114.46.147.112 05/28 14:36
149F：→ kirenenko : 的东西跟你认知东西不一样…114.46.147.112 05/28 14:36
还好我不董至成
150F：推 kiwi54321 : 看到最後，结论是原po推的这款是低G 223.139.16.96 05/28 14:40
151F：→ kiwi54321 : I的，是吗？223.139.16.96 05/28 14:40
我只管价格便不便宜
这边是省钱版，不是瘦身也不是健身版
※ 编辑: jyjyjylin (223.136.67.55 台湾), 05/28/2020 14:45:50
152F：推 hhuueeii : 对阿 这边明明是省钱版!! 27.52.41.125 05/28 15:02
155F：推 hidelena : 谢谢原po分享 已买 111.242.149.23 05/28 15:17
156F：推 keepsmile : 我以为我走到fitness版? 203.73.25.40 05/28 15:22
157F：推 asdf9952 : 我在全x看好像是$109180.217.183.164 05/28 15:34
X联$109的跟前面7-11一样应该是800g
※ 编辑: jyjyjylin (223.136.67.55 台湾), 05/28/2020 15:39:06
喔喔喔喔 有巨巨出来晒单了
159F：推 skyfall007 : 减重麦片别吃多，麦片热量也不低， 114.25.121.32 05/28 15:48
160F：→ skyfall007 : 还是要注意每天总热量摄取 114.25.121.32 05/28 15:48
161F：推 TheoEpstein : 回一下麦片的事 118.169.34.31 05/28 15:51
162F：推 TheoEpstein : 我自己吃Old Fashioned的Oats，好市 118.169.34.31 05/28 15:52
163F：→ TheoEpstein : 多买的，3KG/289 118.169.34.31 05/28 15:53
164F：推 ryo212104 : 我都是直接把重量克数尾数去掉，小 118.232.60.176 05/28 15:54
165F：→ ryo212104 : 於等於价格就买 118.232.60.176 05/28 15:54
166F：→ TheoEpstein : 根据桂格官网(英文)的说法，在营养118.169.34.31 05/28 15:54
167F：→ TheoEpstein : 上只要是whole grain，即食跟其他是118.169.34.31 05/28 15:55
168F：→ TheoEpstein : 一样的。有差的是烹调时间跟口感。 118.169.34.31 05/28 15:55
170F：推 nini62563 : 看这篇的推文很有趣， 清楚地区分了128.199.73.102 05/28 15:56
171F：→ nini62563 : 理组、文组及附和的跟风仔。 128.199.73.102 05/28 15:56
172F：推 TheoEpstein : (我是哪种？) 118.169.34.31 05/28 15:57
173F：推 a6943kght : 这款应该是介於instant跟quick-oatm 180.204.17.49 05/28 16:02
174F：→ a6943kght : eal，真正instant应该是粉末状那种 180.204.17.49 05/28 16:02
175F：→ a6943kght : ，刚好我有在健身平常一大早五点拿 180.204.17.49 05/28 16:02
176F：→ a6943kght : 麦片配乳清当早餐是最方便的 180.204.17.49 05/28 16:02
177F：→ a6943kght : 如同原po说的这是省钱板XDD 180.204.17.49 05/28 16:02
180F：→ dwyanelin : 桂格这款就是压的扁扁的instant啊 1.200.200.187 05/28 16:26
181F：→ dwyanelin : ，懒人图片提供给你们了，别再低端 1.200.200.187 05/28 16:26
182F：→ dwyanelin : 争论了 1.200.200.187 05/28 16:26
183F：推 deshuge1 : 一楼出来打球 101.13.172.199 05/28 16:33
184F：推 SuperSg : 最近吃桂格黄金麸片燕麦片，贵但还114.32.239.143 05/28 16:34
185F：→ SuperSg : 不错吃，口感很好 114.32.239.143 05/28 16:34
186F：→ SuperSg : 一般超市应该很难买到10G1元的麦片 114.32.239.143 05/28 16:35
187F：→ dwyanelin : 结论，桂格这款方便你增加脂肪，但 1.200.200.187 05/28 16:39
188F：→ dwyanelin : 也是有燕麦的营养可以吸收。这结论1.200.200.187 05/28 16:39
189F：→ dwyanelin : 应该没错吧？1.200.200.187 05/28 16:39
190F：推 mizuhara : 麻烦不要用"低端"等支那用语好吗?w 122.116.22.71 05/28 16:42
191F：推 dwyanelin : 高低端打lol用好几年了，不然你别1.200.200.187 05/28 16:57
192F：→ dwyanelin : 光说不要用，提出正式台湾用法大家 1.200.200.187 05/28 16:57
193F：→ dwyanelin : 才知道可以用什麽。而且这不是重点 1.200.200.187 05/28 16:57
194F：→ dwyanelin : 吧，重点是这款燕麦片 1.200.200.187 05/28 16:57
195F：→ bailan : 方便增加脂肪？ 我吃好几年了还少很59.104.176.184 05/28 16:59
196F：→ bailan : 多脂肪啊！ 重点在怎麽吃吧，拿来59.104.176.184 05/28 16:59
197F：→ bailan : 替代正餐主食米饭，多少有好处。 但59.104.176.184 05/28 17:00
198F：→ bailan : 正餐外猛吃燕麦片，这吃啥都会有问59.104.176.184 05/28 17:00
199F：→ bailan : 题啊。 59.104.176.184 05/28 17:00
200F：→ bailan : 顺便提一下，如果不一定要桂格的，59.104.176.184 05/28 17:00
201F：→ bailan : 其实还有很多不少便宜的，像是家乐59.104.176.184 05/28 17:01
202F：→ bailan : 氏袋装800g的，常常有两袋90多元的59.104.176.184 05/28 17:01
203F：→ bailan : 特价。 或是家乐福自有品牌广吉的，59.104.176.184 05/28 17:02
204F：→ bailan : 常常也看过特价，吃起来也OK。 马玉59.104.176.184 05/28 17:03
205F：→ bailan : 山的好像特价较少，但有特价时也是59.104.176.184 05/28 17:03
206F：→ bailan : 可以比这桂格特价便宜。59.104.176.184 05/28 17:03
207F：→ jtch : 省钱版适合的是广吉= = 117.56.227.1 05/28 17:08
208F：→ lyhorcish : 印象中看过有讨论过燕麦与三酸甘油 211.72.41.98 05/28 17:14
209F：→ lyhorcish : 脂关系，尽量均衡饮食，燕麦不要过 211.72.41.98 05/28 17:15
210F：→ lyhorcish : 量 211.72.41.98 05/28 17:15
211F：→ bailan : 那种关系应该是建立在饮食不变，把59.104.176.184 05/28 17:24
212F：→ bailan : 燕麦当成额外神物下去吃，变成五谷59.104.176.184 05/28 17:25
213F：→ bailan : 杂粮类主食过量，当然变高。59.104.176.184 05/28 17:25
214F：→ bailan : 不是吃燕麦，TG会变高....59.104.176.184 05/28 17:25
215F：推 sodahaini : 广吉口感没有桂格好 但是便宜27.242.203.157 05/28 17:26
216F：推 Zodelyst : 枫康单罐109可刷卡 223.141.68.11 05/28 17:33
217F：推 tsaiyt : 一楼不要不懂装懂150.117.27.126 05/28 17:35
218F：推 rooo : 枫康 全联109元的容量应该只有800克 49.218.11.90 05/28 17:36
219F：→ rooo : 吧 49.218.11.90 05/28 17:36
这款在外面光我知道的就有330g、700g、800g、1100g、1250g
※ 编辑: jyjyjylin (223.136.67.55 台湾), 05/28/2020 17:41:29
※ 编辑: jyjyjylin (223.136.67.55 台湾), 05/28/2020 17:44:20
220F：推 jkljkl999 : 一楼不要乱讲啦！ 219.68.106.92 05/28 18:08
221F：→ jkljkl999 : 营养师会生气喔！ 219.68.106.92 05/28 18:09
222F：推 xtt : 还是那几条定律：营养均衡、适量摄 203.222.15.237 05/28 18:19
223F：→ xtt : 取、多原形少加工、多运动，偶尔放 203.222.15.237 05/28 18:19
224F：→ xtt : 纵无妨，才不会人生无趣 203.222.15.237 05/28 18:19
225F：推 beatingren : 一楼真是不懂装懂欸 101.12.68.54 05/28 18:19
226F：推 boying820721: 好几个不懂装懂的w118.166.210.135 05/28 18:30
227F：→ boying820721: 任何东西都是过犹不及 适量吃就好118.166.210.135 05/28 18:32
228F：→ boying820721: 就不是instant 还嘴人也是很好笑w118.166.210.135 05/28 18:34
229F：→ boying820721: 要更健康的话可以考虑买燕麦粒煮118.166.210.135 05/28 18:35
230F：→ boying820721: 吃起来像薏仁QQ的 又很有饱足感118.166.210.135 05/28 18:35
231F：→ boying820721: 换算起来更便宜 只是要泡水煮微麻烦118.166.210.135 05/28 18:37
232F：推 glad850 : 一楼後面还几个附和的真丢脸 111.254.91.63 05/28 19:35
233F：推 SuperSg : 罐装的有分700G跟800G 114.32.239.143 05/28 19:37
234F：推 glad850 : 最丢脸的是跟风附和被打脸还想翻案 111.254.91.63 05/28 19:39
235F：→ glad850 : 的 111.254.91.63 05/28 19:39
236F：→ SuperSg : 一般超市常见的应该是800G跟2600G 114.32.239.143 05/28 19:39
237F：推 CREA : 玉山熊卡还有5% 等於一罐100 1.174.182.112 05/28 19:53
238F：推 taro168 : 看笑话长知识 223.137.186.92 05/28 20:13
239F：嘘 lowl99 : 1楼误导人可以水桶吗？不懂就不要装223.140.208.161 05/28 20:15
240F：→ lowl99 : 懂223.140.208.161 05/28 20:15
241F：→ lowl99 : 除了桂格，想不出还有什麽燕麦片比223.140.208.161 05/28 20:16
242F：→ lowl99 : 他们好…。223.140.208.161 05/28 20:16
243F：推 a0938860226 : 明天信心买一张佳格1227180.217.174.193 05/28 20:18
244F：→ changmary : 吃燕麦对身体利大於毙吧 59.126.55.47 05/28 20:35
245F：推 king0223 : 吃大燕麦片好处多多，膳食纤维帮助 1.164.32.150 05/28 20:39
246F：→ king0223 : 排便维持肠道健康，还能降低体脂肪 1.164.32.150 05/28 20:39
247F：→ king0223 : ，我曾经持续吃了将近半年肚子跟腰 1.164.32.150 05/28 20:39
248F：→ king0223 : 瘦了一圈，早跟晚吃大燕麦片，中午 1.164.32.150 05/28 20:39
249F：→ king0223 : 就正常吃 1.164.32.150 05/28 20:39
250F：→ emmalouis : 一楼真的出来搞笑 101.10.77.253 05/28 20:39
251F：→ aal : 那种instant通常是粉状，冷水可糊111.249.110.150 05/28 20:40
252F：→ aal : 化，这款可以吗？111.249.110.150 05/28 20:40
253F：推 beams156 : 原po没说要减重啊 为啥一堆人提到 49.216.173.91 05/28 20:42
254F：→ beams156 : 减重XD 49.216.173.91 05/28 20:42
255F：→ aal : 这款的即食应该翻译ready to eat111.249.110.150 05/28 20:43
256F：→ king0223 : 可以热水泡软配点肉松吃，或是泡鲜 1.164.32.150 05/28 20:44
257F：→ king0223 : 奶软了一点加葡萄乾或杏仁片配着吃 1.164.32.150 05/28 20:44
258F：→ king0223 : 都不错，还记得後来做健检，三酸甘 1.164.32.150 05/28 20:44
259F：→ king0223 : 油脂降了快一半XD 1.164.32.150 05/28 20:44
260F：推 xmoonlight : 谢谢这款很好吃 已买 27.242.64.145 05/28 20:51
261F：推 staffordan : king大的经验太诱人了，可是持续早 1.163.232.142 05/28 21:04
262F：→ staffordan : 晚好难 1.163.232.142 05/28 21:04
263F：→ ciaomm : 朋友推荐我追踪一位糖尿病医生的FB, 223.26.100.248 05/28 21:21
264F：→ ciaomm : 他的说法跟1F一样,文在此 223.26.100.248 05/28 21:22
266F：推 hedgehogs : 看一楼我还以为我的营养学被当掉， 218.164.51.81 05/28 21:33
267F：→ hedgehogs : 还好还好 218.164.51.81 05/28 21:33
268F：→ bailan : 楼楼上的医生只说"冲泡式的燕麦片" 59.104.176.247 05/28 21:51
269F：→ bailan : 也没说是啥东西........ 59.104.176.247 05/28 21:53
270F：→ bailan : 光一个 冲泡式的燕麦片 就有很多种 59.104.176.247 05/28 21:54
271F：→ domonsan : 我早餐都吃这种麦片加一小杯优格就` 36.224.219.18 05/28 21:55
272F：→ domonsan : 饱了，不觉得容易饿啊？ 36.224.219.18 05/28 21:56
273F：推 janghow : 特价推 114.26.179.170 05/28 22:02
274F：→ ciaomm : 医生的公开社团有很多卫教，输入关 223.26.100.248 05/28 22:18
275F：→ ciaomm : 键字有蛮多资讯->德风食育人文学园 223.26.100.248 05/28 22:20
276F：推 a951l753vin : 美而美三明治 vs 大燕麦片 很好懂吧 123.193.25.19 05/28 22:25
278F：推 cytochrome : 都没人推之前特价的家乐氏大燕麦片 39.8.63.60 05/28 22:31
279F：→ cytochrome : ，之前98元买一送一一包800g超便宜 39.8.63.60 05/28 22:31
280F：→ cytochrome : 的阿 39.8.63.60 05/28 22:31
281F：→ dwyanelin : 是不是原形食物很明显吧 36.231.101.148 05/28 22:33
282F：推 domonsan : dwyanelin 我想确认一下，拿你上面` 223.136.239.81 05/28 22:53
283F：→ domonsan : 贴的图来说，你觉得原po的燕麦片是` 223.136.239.81 05/28 22:53
284F：→ domonsan : 哪一种？ 223.136.239.81 05/28 22:53
285F：推 momo3921d : 请问这个可以取代白米当成淀粉来源 61.65.92.175 05/28 23:33
286F：→ momo3921d : 吗？ 61.65.92.175 05/28 23:33
287F：→ momo3921d : 抱歉突然看到上面有写了QQ 61.65.92.175 05/28 23:34
288F：推 mizuhara : 是不会用"不入流"吗?用很多年就乖乖 122.116.22.71 05/28 23:54
289F：→ mizuhara : 被洗脑洗得很开心是哪招?w 122.116.22.71 05/28 23:54
290F：→ isolove19 : 罐装的麦片明明就要用热水泡 w?贴 111.82.117.122 05/29 06:31
291F：→ isolove19 : 图自己打脸喔 111.82.117.122 05/29 06:31
292F：推 SuperSg : 我罐装的都用豆奶泡10分钟後吃 114.32.239.143 05/29 08:29
293F：→ harrykuo : 全联要等买一送一的优惠比较划算。180.217.188.202 05/29 09:24
294F：→ harrykuo : 曾经有买过一包45的。180.217.188.202 05/29 09:24
296F：推 xiaoyao : 楼上 出包的 不是台湾桂格180.217.124.245 05/29 11:24
297F：推 TheoEpstein : 出包的通通都是「美国进口」 1.160.60.154 05/29 13:13
299F：→ TheoEpstein : 一般讲「冲泡式麦片」是指这种吧 1.160.60.154 05/29 13:17
300F：→ TheoEpstein : ciaomm板友贴的那位医师，他有多少 1.160.60.154 05/29 13:18
301F：→ TheoEpstein : 好文不重要，重要的是他讲的冲泡式 1.160.60.154 05/29 13:18
302F：→ TheoEpstein : 麦片是「什麽」，是不是这篇的大燕 1.160.60.154 05/29 13:18
303F：→ TheoEpstein : 麦片？ 1.160.60.154 05/29 13:18
304F：→ TheoEpstein : 如果不是的话，那其实没什麽好讨论 1.160.60.154 05/29 13:18
305F：推 xiaoyao : 楼上中肯180.217.124.245 05/29 13:31
306F：推 s7598261 : 一堆看农场文脑补....这种麦片你能 163.16.241.37 05/29 14:29
307F：→ s7598261 : 吃多少？50g泡下去吃到吐，热量才多 163.16.241.37 05/29 14:29
308F：→ s7598261 : 少？ 163.16.241.37 05/29 14:29
309F：推 s7598261 : 别把加了一堆糖又碾碎的即溶麦片拿 163.16.241.37 05/29 14:31
310F：→ s7598261 : 来唬烂好吗 163.16.241.37 05/29 14:31
311F：推 israelii : 大燕麦片是低升糖 不懂就别乱讲 49.158.97.35 05/29 15:24
312F：推 egglover : 好似某种教派的，看到淀粉碳水类就 101.136.30.253 05/29 17:06
313F：→ egglover : 像看到仇家似的猛乱打 101.136.30.253 05/29 17:06
314F：嘘 protocole : 一楼 可怜啊！123.192.225.197 05/30 07:24
316F：→ vvind : 介绍，看图很明显桂格大燕麦片是比 123.192.60.217 05/30 10:01
317F：→ vvind : 较完整、接近原形的，GI也就比较低 123.192.60.217 05/30 10:03
318F：→ vvind : 是跟冲泡粉包和其他更细颗粒的比 123.192.60.217 05/30 10:04
319F：→ vvind : 燕麦粒、传统燕麦片当然更低GI 123.192.60.217 05/30 10:05
320F：嘘 avrw : 一堆人眼残又脑补是怎样？ 这款罐180.217.134.219 06/02 10:43
321F：→ avrw : 身明明印着instant硬要脑补说不是in180.217.134.219 06/02 10:43
322F：→ avrw : stant， 这麽会脑补要不要乾脆打电180.217.134.219 06/02 10:43
323F：→ avrw : 话给桂格请他修正英文标示， 否则要180.217.134.219 06/02 10:43
324F：→ avrw : 检举标示与内容物不合180.217.134.219 06/02 10:43
325F：→ domonsan : 楼上你火气那麽大干嘛...所以你觉 223.137.61.82 06/03 08:36
326F：→ domonsan : 得它跟三合一用的麦片是一样的？ 223.137.61.82 06/03 08:36
327F：嘘 wmh1109: 楼上要不要先搞清楚三合一的英文是啥？而150.116.252.102 12/22 14:25
328F：→ wmh1109: 且谁管你两个一不一样。150.116.252.102 12/22 14:25
329F：→ wmh1109: instant就是高升糖无误150.116.252.102 12/22 14:25
330F：嘘 wmh1109: 一堆人在那边推这一款比较大片GI比较低，150.116.252.102 12/22 14:28
331F：→ wmh1109: 问题你再怎麽低仍然是高升糖，不会变成低150.116.252.102 12/22 14:28
332F：→ wmh1109: 升糖。150.116.252.102 12/22 14:28