女排暑训结束了 不过 由於人太少 所以都是在打play和对打中渡过 所以我就以这两点来说说大家的情况和希望改善的目标吧! 大二的有三个受伤一个出国一个在台中... 所以这几天中只有小c忍伤来了两天 所以就先说小c好了 大斜线的攻击气势和力道依旧存在 而且以前的大out和no in的攻击失误减低很多 可说越打越好 防守也相当令人信赖 反而进步比较小的是举球 後排举得比前排好(常和老人打play的结果) 前排给女生的球不够尖 (大部分的女生还是喜欢打高一点的 打play轮到我举球时我才知道原来一直以来我要的球是那麽的高:P) 不过出手後的球速很慢 所以很好打过去 但对具有弹跳力或高度优势的攻击手而言ex:小耍 这样的球就不太好发挥 以你的能力而言 一定可以进步到可以举出适合不同攻击手的球 至於其他学妹 因为暑假都没有看到 所以只能凭上学期的印象来说 大家的下手似乎还满稳地:) 不过两个多月没打球的结果肯定会变糟 但有手伤的还是先把伤养好再说 没伤的人就在开学前多找时间自己去对墙 这样才不会使自己大一一年的所学废光光 你们已是大二 将会有学妹进来 要求自己的不应该只是来 " 练球 " 也应该是常来 " 打球 " (以上这两句话也希望我们大三这一届想想) 这样才会真正地进步 就大三的情况来说: 嘉合的低手满稳地 接到给举球员的球大都很不错 但有时在接呛斯球时会犹豫(看到旁边的好像要接)而放掉 这样在比赛时就很可惜也会很懊恼 所以要避免这样的情形就要在平时play时就勇敢的喊出来和接起来吧 你的下手不错一定可以接的很好:) 上手发球继续练下去 哪天练球时我请学长帮你看看 因为我觉得你的上手发以後会很有看头欧^^ 站前排时要随时注意对方的吊小球和举球员的举球 上次和你练的处理贴网球和玩吊小球你觉得有用吗? (我是觉得对我很有用所以才希望我们一起练:) 攻击的力道够 可惜你在play时没有跳(不要和我一样><我一直很努力地在跳了) 以前练球时我记得你跳的蛮高的 所以我相信你有一天在场上也可以做得到 跳起来再加上你已有的力道攻击将会有威胁性 当然起跑时间和出手打球的时间(我觉得会犹豫而慢了一下,所以有时才会挂网)还是要再改 以後我们练球时 再请学姊好好教你吧^^ 橘 首先当然还是要把身体养好 (在实验室我很少看到你吃午餐 这样不行欧) 所以在练球时不要太硬撑 不舒服的时候一定要说出来 还有你以前和我说理想的练球情况如果是每天练1~2hr 而不是一个礼拜练两天一天练4~5hr的话大家一定进步很多 但你我都知道这是不太可行的 可是天天或常常碰球这个想法是很正确的 所以竟然我们在同一个实验室 以後可以彼此有空隙的半小时或一小时到生科馆附近去对对打扣扣墙一定会很有帮助 等基本稳一点後 到场上练习打play还是很必要的 这会帮助你进步很多 不敢一个人去就找我吧:) 至於妙妙 很多的话我已写信给你了 所以我就不多说 最重要的还是你自己想清楚 再来说说我 暑假来常打play的结果 防守方面 我觉得自己的移动能力真的有变快^0^ 而且对防守位的站位也有进步(开始会观察不同攻击手的打点和队友和自己的距离) 有时也可以接起对方大炮的攻击(感觉真的很棒) (不过今天地四场的play相当没种的躲在一旁大炮的球通通给男生接) 但也常常没有正面接球(手动脚不动的结果)而把球接喷 接发球时 我觉得对於一般的发球渐渐可以接的较稳了 但较具威胁性的发球(尤其是上手发)还是接不到或是接不好>< 总之移动能力判断力胆量还是不足 攻击方面 对於贴网的球也比较会处理(但比较低的因为跑太慢所以过网率很低@@) 不过还是不会打下去 经常还是跑过头@@ 总之还是加油加油 至於大四的学姊们还是宝刀为老 真是赞^0^ (外系的同学今天看到学姊们对我说:难怪你们今年可以打冠亚欧) 不过好要求更好 所以 小耍的副攻位的攻击一向没有主攻位的犀利,但要如何突破这个瓶颈, 也许可以试试看多观察其他好的攻击手的动作(和你的素质比较接近). 幸娟今天有很多颗漂亮的帅气攻击(姿势真的很帅欧) 不过因为臂力不强力道不是很够(我们女排好像都臂力很不够) 所以想办法加强臂力後(做伏地挺身) 打出来的攻击不只帅一定也会吓死人 小黄(天压我说到这里已经很想睡了@@) 为了当家举球员大大还是说一下 不管是防守还是举球都很稳 尤其是八股举得越来越好了 但吊球可以更犀利一点 (我一直很难忘小花以前的八股式的吊球,真的是棒呆了) 无论如何 我还是最喜欢和大家一起打球 和大家一起进步 大家加油^^ 虽然我们的暑训已经结束了 但有空大家还是要常来打球:) 也别忘了开学後的地一个礼拜日早上要练球 而且当天会有一位研一学姊要来(以前是中兴系队的) 大家别迟到欧^^ --

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