你们已经是排球队的一员了 所以有关女排的任何事都跟你们有密切关系 就如狗男说的 比赛就是要穿运动服 不论是否可以上场都应该要乖乖热身 对墙 我们学姊也是这样走过来了 想我跟小黄在一年级的时候都很早就去对墙 每次多打一点对自己都是进步 所以这次友谊赛当然跟你们有关阿 不过对你们有些建议 就是有关排球的基本动作 还要在蹲低一点接球 多对墙让自己的动作漂亮一点 增加接球稳定度 上了场上就要不顾一切的接好球 不要发呆或没动力 怪动作少出 多用正常的动作 多看别人怎麽打球 给沁梅大大的建议 希望这学期你把目标放在如何让学妹站上场可以稳定的接球 可以再要求一点她们的动作确实 我们大四这阵子算是忙完了 应该可以常来练球了 我是建议 星期四晚上 练一些不受光线影响的动作 不要对'太久'的墙 因为她们六点多才能到 最近关灯时间都不一定 星期四晚上可以练 发球 接呛,小球,扣球 攻击步伐 攻击动作 还有确实每次带学妹跑基本动作 左右前後位移接球(目前我觉得练低手最有效的) (不好意思问一个问题 他们攻击进度是怎样) 星期日就可以要她们一开始对墙久一点(八点半到) 我是希望这两天有一天以学姊为主 一天以学妹为主 学姊为主的时候 学妹也可加入练习 只是要配合我们的脚步 才不会让我们大四的认为 每次练球都没收获 会因此怠惰 --

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