作者ptpaco (笨鸟)
看板MCAthletics
标题星期四训练简报
时间Fri Oct 29 22:25:27 2004
星期四我跟新来的同学林佑桦练习800间歇
我跑了800*6中间前四趟休息四分钟,最後两趟休息六分钟...太累了
时间还不错,有人一起练果然比我上次一个人搞快的多
第一趟2"50"吓了我一大跳,太快了些
之後就都维持大约3"05"也是很不错
今天体育课考1600,原本担心昨天的乳酸还没有代谢掉
居然还可以跑出6"05"...嗯....从开学以来实在是进不了不少啊...
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.183.213
1F：推 selaginella:嗯，星期一试跑了一次後，觉得你们太强了 140.112.213.29 11/03