作者SES (别放松啊!!!)
看板MCBadminton
标题明天的练球
时间Tue Jan 30 16:02:54 2007
其实这两天都大约有15人以上来寒训
很棒唷!!! 拍拍手
但是操了两天
有些人开始觉得肌肉很疲劳
心里头偷偷想着礼拜三不想来对不对?
我们今天练了四种球路
平推-放球 以及反方向
长球-放球 以及反方向
明天的菜单会是新的球路
两种就好 (但是是比较累的那种)
体能先暂停
因为我周四不能来
大家如果想要打轻松一点的 可以等到周四
周三的寒训还是撑一下 尽量出席
我周四会拜托维平帮忙带
也就是说
一二三先撑过去 加油
不是说周四就可以偷懒 但是想让肌肉休息一下就等周四吧
周五会有吕教练 (男教练)
还是一样 8:15到
赶快换衣服 做操 跑步
今天开始有人迟到
很多练习是要大家一起动作的
大家还要一起等你换衣服会很浪费时间喔!
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.109.32.9
1F：推 tomjones:明天想请假的就是我XD 01/30 22:11
2F：推 bbaroma:我是那个新来的...因为脚有点受伤...所以要请假了 01/31 07:44