周三　中午12:30 下午6:00 中午 12:30 米字步 120次 就好 跳高 45次 就好 下午 6:00 跳縄 10min 就好 打墙壁 5min 就好 左右捡球 5颗*6 就好 大家要来唷~~~~~~~~~~~~~~~~啾～咪 今天终於有人来了（小声说～） 结果...大羽盃好像过期了...哭哭 各系有比赛的要加油唷！哔波～ ※ 引述《ciuhkimo (羽化新生)》之铭言： : 周二 中午12:30 下午6:00 : 中午12:30：米字步 120次 就好 : 下午 6:00：左右捡球 5*4 就好 : 跳高 45下 就好 : 弓箭步　 2圏 就好（最後做） : 大家加油！ : 有没有人想打大羽盃个人赛的~~~~~~~~ : 揪团啦~xd : ※ 引述《ciuhkimo (羽化新生)》之铭言： : : 周一　中午12:30 下午6:00 : : 这天我们来练 : : 1. 跑米字脚步 120次 就好 : : 2. 跳高 45下 就好（有时间的话） : : 3. 左右捡球 5颗3趟 就好（有时间的话） : : 如果有人先到的话就先练吧，我病房run完就马上来练~~~ : : 大家加油！冲啊！ : : 各系有比赛的加油！！！ -- -- 不认输，永不放弃　这就是我 赛场上，永不放弃的人才是最後的英雄 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.212.20