作者AKDcsee (林葛)
看板MCBadminton
标题[心得] 1/9新生练球心得
时间Sun Jan 10 02:50:51 2010
1/9新生练球:
热身→跑医体内六圈→然後正拍、反拍、左右弓箭步、十字步三趟
练球内容:由敦至学长带脚步,有右前左前,向右向左、右後左後,
共六个方位
练球结束後,继续进行体能
弓箭步走两圈医体+跳绳十分钟
之後自由练球打Play !!
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来个自我介绍吧,我是物治一的林君翰。
噢噢,今天新生好少人所以就被指派到写心得了
在ID对照表里是没有我的名字的,
因为自己算是半途才加入医羽的(约十二月时)
原本是打物职治的系羽,但系队队长曾传伟学长
希望我们可以来医羽,能够多学点东西
於是我就进入医羽的行列啦~~~
新进的第一个月对於各项体能训练的强度还在调适
但每次练球都可以使用一整座医体让人很开心XDD
心得这麽晚PO的原因是刚从总图回来= =
祝大家期末嗨趴 : p
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